高血壓一般都怎么得的?

高血壓癥首先與遺傳有關(guān)，父母都高的，子女大多數(shù)要高。你現(xiàn)在是初高，不要急著吃藥，先做這樣幾點(diǎn)。1、每天睡足8小時(shí)。2、控制飲食，多吃瓜果蔬菜，少吃高脂、高熱量。3、開(kāi)始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，建議每天累計(jì)步行10公里以上。最好去找下醫(yī)生，做深入檢查，看看是什么性質(zhì)的高血壓。心源性高血壓為多，如是，可用上面法子對(duì)付，如3個(gè)月后無(wú)效，必須服藥終身，否則發(fā)展成冠心病就問(wèn)題大了。供參考。