寶寶睡眠時(shí)間應(yīng)該是多久呢？

從上床就寢到開始入睡之間的時(shí)間，我們稱之為入睡潛伏期，成年人一般為20～23分鐘。從你描述的情況來看，你的入睡時(shí)間較長可能與你現(xiàn)在壓力過大有關(guān)，建議放松心情，多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活。如果睡眠仍得不到改善，請(qǐng)...

一般科學(xué)的睡覺時(shí)間是8個(gè)鐘，每天11點(diǎn)之前就要睡覺。 因?yàn)橐雇碇谌梭w就相當(dāng)于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡覺，晚上11點(diǎn)是子時(shí)，也就是人體的冬天，睡著了陽氣才能藏入身體，...

一天差不多得要20個(gè)小時(shí)吧，之前我們家的也不夠，后來朋友介紹了小河馬睡眠儀，感覺就好多了，有星空投影、和海風(fēng)海浪、蟲鳴鳥叫聲、優(yōu)美的睡前故事讓寶寶可感知晝夜的分明，也更易入夢(mèng)。 ?

???貓為什么老睡覺?為什么總是感覺貓咪一直在睡覺呢，最近剛剛領(lǐng)養(yǎng)回來一只剛出生不久的小貓咪，自從它到了家里之后，除了吃飯的時(shí)間，其它的時(shí)間都在睡覺，不知道這是不是有問題，其實(shí)主人們大可不必?fù)?dān)心，貓...

深邃棉多久為宜最多不能超過八個(gè)小時(shí)

因?yàn)樾?，在冬天很難找到食物，為了保存體力只好睡覺了，直到春天到來。

烏龜每天睡眠時(shí)間可達(dá)到15小時(shí)左右，如果在冬季氣溫較低時(shí)，可能會(huì)進(jìn)入冬眠，期間會(huì)睡三個(gè)月以上，待到溫度回暖才會(huì)蘇醒。它的作息時(shí)間與人類一致，夜伏晝出，而且睡眠很淺，容易被驚醒，因此飼養(yǎng)者盡量不要在...

　　“青蛙”冷血?jiǎng)游锏捏w溫會(huì)受到氣溫的影響，隨著氣溫的變冷，它們的體溫也會(huì)逐漸下降。當(dāng)氣溫下降到一定程度時(shí)，一些動(dòng)物就會(huì)被凍死，為了生存，像青蛙這類的冷血?jiǎng)游锞豌@進(jìn)泥土里，處于假死狀態(tài)，以此來躲避...

寶寶不肯睡覺，那么只要是在晚上的時(shí)候，睡眠正常的話就可以，有些寶寶天生睡眠少。

人體晚上的最佳睡眠時(shí)間是晚11點(diǎn)到早7點(diǎn)，而午休的最佳睡眠時(shí)間是中午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)之間任選20分鐘。中醫(yī)理論認(rèn)為晚上11點(diǎn)是進(jìn)入子時(shí)的時(shí)候，而此時(shí)正是我們子午覺當(dāng)中的第1個(gè)，也是最重要的睡眠時(shí)間，...