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睡覺晚會影響長高嗎？

2024-03-14 10:49

我是初二的學(xué)生，星期一到星期四，每天最晚要23：00（也就是晚上的11：00，時間通常是這樣的），星期五我一般在12：00睡覺，星期六12：30之前，星期天10：30。還有，我現(xiàn)在14歲了，16... 我是初二的學(xué)生，星期一到星期四，每天最晚要23：00（也就是晚上的11：00，時間通常是這樣的），星期五我一般在12：00睡覺，星期六12：30之前，星期天10：30。還有，我現(xiàn)在14歲了，166cm算正常的身高嗎？（男生）我每天雖說睡的晚，但是我每天也鍛煉了跳繩，會彌補嗎展開

1個回答

2024-03-14 10:50

不會，成年人一般要保證7~8小時。正處于發(fā)育的你應(yīng)10點之前睡，還有睡眠耽誤了彌補不了的，就像衣服上突然出現(xiàn)一塊補丁。男子20~22歲以后才會停止長，女生21或23以后。因人而異，長到成年以后。早睡早起，堅持每天鍛煉一小時。飲食合理，不偏食?，F(xiàn)在你身高不算。
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