孩子愛晚睡怎么辦

晚上孩子睡的太晚，不到兩歲的孩子十點以后才睡，這是不可以的。我們堅持8點到8：30一定上床，9點鐘入睡，這樣孩子夜里10點到2點腦下垂體分泌生長激素的時候，孩子處于深睡眠，可以有利于寶寶長個子，同時有利于身體里面免疫力的提高，包括體力免疫和細(xì)胞免疫，免疫力提高了孩子就不容易生病，因此睡覺對于孩子來說十分重要。
可以適當(dāng)減少白天小睡時間，或者提前小睡時間。每天晚上8點到8：30上床，睡覺開始時就營睡眠造氣氛，所有家里人都開始說或表示自己困了。自己困了以后開始洗澡，洗澡之后直接把他抱到臥室，把燈關(guān)掉，這個時候輕聲講一個很無聊的小故事，慢慢他就入睡了。哄孩子千萬不能大聲哄，也不能抱著，也不能喊，所有家里人都小聲說話，堅持一段沒有人跟他玩，他自己也玩的無聊，燈也是黑著的，這樣孩子逐漸進(jìn)入睡眠。睡眠的前奏，氣氛就是大家都困了，洗一個熱水澡，睡覺之前講一個小故事或者哼一個小歌，洗完澡往臥室一抱，燈一黑下來就是要睡覺了，逐漸養(yǎng)成條件反射，對孩子的生長發(fā)育都非常好。