偶爾暴飲暴食會(huì)很發(fā)胖嗎?

2024-05-27 23:29

我已經(jīng)減肥一個(gè)多月了。。我身高173.減肥之前的體重是104斤,減肥后的體重是91斤,減肥期間我吃的很少,機(jī)會(huì)每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)水果而已,我已經(jīng)一個(gè)多月沒吃過米飯,巧克力,肉。冰激凌,薯片之類的零食了,最近這三天不知道是怎么了,白天還是不喜歡吃東西,只是吃一點(diǎn)點(diǎn)葡萄,可是到了晚上下課回到家后(9點(diǎn)半到家),總是想吃點(diǎn)東西,肚子其實(shí)也不餓,但是就是想吃東西,怎么吃也不覺得撐,吃完就上廁所,一天平均上三次廁所,最近這三天,我特別想吃面包點(diǎn)心之類的東西,機(jī)會(huì)每天晚上9點(diǎn)之后都會(huì)吃,吃完就后悔,拜托各位大哥大姐,告訴我下,我這樣是不是會(huì)很發(fā)胖?我三天吃了這么多東西顧及要胖多少斤???第一天:漢堡包2個(gè)(比正常的小很多),薯?xiàng)l1寶,雞翅一對(duì)。小月餅一多半,徐福記小袋餅干2包。吃完后在馬路上溜達(dá)了兩個(gè)多小時(shí).第二天:薯?xiàng)l一點(diǎn),雞柳5塊,骨肉相連2串,還吃了很多松仁玉米,吃了一個(gè)乃酥餅。第三天:吃了一個(gè)乃酥餅,一包小石頭(牛奶烤的饃),三個(gè)很小的原味小面包我真后悔,這三天晚上吃那么多,可是不知道為什么白天就是不喜歡吃東西,晚上看見東西就想吃,怎么吃都不覺得撐,肚子也不餓,可是就是想吃,這輩子都沒吃過兩個(gè)漢堡包,可是前天晚上就是吃一個(gè)都不覺得夠。我該怎么辦啊。誰(shuí)教教我.
1個(gè)回答
其實(shí)你的潛意識(shí)就是不希望我們回答,會(huì)胖。



否則你何必強(qiáng)調(diào)那些食物的具體大小呢?



連漢堡包你都強(qiáng)調(diào)比“正常的小很多”

就證明你在安慰自己,尋找理由原諒自己吃了這些食物。



都吃了,你還想怎樣 ?

你知道為什么會(huì)有這樣吃的沖動(dòng)嗎?



是因?yàn)槟愎?jié)食太過分造成的。



其實(shí)這次胖也頂多幾斤,最重要你的心態(tài)得調(diào)整好,



你不可能一輩子不吃漢堡等,你以為減肥期間不吃就行嗎?那么你瘦以后吃還會(huì)復(fù)胖呀!



現(xiàn)在能做的,就是做多點(diǎn)家務(wù),

消耗多了,吃些正餐,

把新陳代謝調(diào)高,



如果想吃,就吃唄,最重要是把身體打理好,

消化功能好,

自然吃什么也不會(huì)胖。



別虧待你的胃,它自然不會(huì)虧待你。



你再過分節(jié)食,

以后你所吃的,身體就會(huì)瘋狂儲(chǔ)存,

不胖都難。



祝你減肥減得健康。
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您孩子這情況的話一方面沒有孩子本身沒有意識(shí)到暴飲暴食的危害另一方面的話看是不是因?yàn)槲⒘吭氐娜狈σ鸬?/div>
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