跪求輪滑Q剎和雙剎的技巧

樓主你好： 雙剎：兩腳平行向前滑行，雙腿彎曲準(zhǔn)備，突然雙腳側(cè)向蹬地，平行向前剎出；
兩腳要平行，不要太彎腰，一定要最大限度的側(cè)身，稍有曲腿，有必要雙腳側(cè)向之前往右撇一下（腳尖朝左側(cè)剎出） ；
兩腳距離自己掌握，開始距離大些比較穩(wěn)。。。
小技巧： 開始用大幅度的fish找腳跟的蹬地感覺（感覺有點(diǎn)像滑雪里的小轉(zhuǎn)）；

Q剎：我練的Q剎有些區(qū)別，感覺更安全些，也許以后會(huì)更正。。。
先練習(xí)左腳四輪支撐，右腳偏到左腳左邊伸直，腳尖朝右橫向輕輕與地面摩擦；
注意：重心一定壓低，最好能將右腳與左腳垂直成T型；

預(yù)備姿勢(shì)，加速之后，上身是朝右側(cè)身，同時(shí)將左右手分別前后伸直，保持平衡到動(dòng)作結(jié)束；
熟練之后，右腳偏到左腳左邊伸直，在腳接觸地面同時(shí)左腳點(diǎn)起腳尖，
注意：重心盡量壓低，并且上身稍向右彎腰使重心壓在腳尖上。。。