對(duì)照健康10條標(biāo)準(zhǔn),評(píng)價(jià)自身健康狀況

身體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織給健康提出了十條標(biāo)推：
? 1、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應(yīng)付日常生活和工作的壓力。 ? 2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔事務(wù)的巨細(xì)。 ? 3、善于休息，睡眠良好。
? 4、應(yīng)變力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。 ? 5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
? 6、體重得當(dāng)，身體均勻，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。 ? 7、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。
? 8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 ? 9、頭發(fā)有光澤，無頭皮屑。
? 10、肌肉、皮膚有彈性，走路感到輕松。