當(dāng)你遇到挫折時(shí)，你會(huì)怎么做，要回答詳細(xì)

在每個(gè)人的一生中，走的路不可能總是平坦的，每個(gè)人一定會(huì)遇到困難和挫折。當(dāng)你面對困難和挫折時(shí)，你千萬不要膽怯，千萬不能退縮，一定要勇敢地面對它們，想辦法戰(zhàn)勝，并且克服，這樣你就等于戰(zhàn)勝了你自己。

遇到困難的時(shí)候不要?dú)怵H，先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，不要總是想象著自己做不到，有時(shí)候可以出去放松一下心情，等你的心情放松了你就會(huì)感到那已經(jīng)不再是困難了，不管有多困難的事情都會(huì)有解決的辦法。

戰(zhàn)勝挫折的方法：

1、改變認(rèn)知--樹立良好的認(rèn)知模式。事物本身并不可怕，而是我們對它的看法只看到了不好的一面。人能從挫折中收獲很多的。

2、改變自己的行為模式，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使之成為人生的一筆寶貴財(cái)富，培養(yǎng)將強(qiáng)的意志和毅力。

3、著重解決問題，對自己的行為后果負(fù)責(zé)而不是逃避、給自己失敗找理由，要找具體原因然后進(jìn)行改正。

4、學(xué)會(huì)自我安慰，認(rèn)識到挫折和失敗的普遍性。

5、做事前先把任何結(jié)果都想到了，這樣就比較能接受結(jié)果了。因?yàn)樗械囊磺卸荚谀愕墓懒糠秶鷥?nèi)。