我晚上睡覺(jué)老睡不著，大腦不愿靜下來(lái)，老想事情，怎么辦？

1. 不當(dāng)習(xí)慣 例如媽媽夜間檢查寶寶是否尿濕和更換尿布，以及抱著寶寶入睡、擔(dān)心寶寶肚子餓而抱起來(lái)喝奶等，導(dǎo)致嬰兒夜間睡眠蘇醒頻率高，睡眠質(zhì)量因而下降。 2. 夜間哭鬧 寶寶可能因?yàn)槎亲羽I、身體不舒服(...

白天把寶寶帶出去玩吧。寶寶玩夠了就容易睡著。還有每天要讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣，早點(diǎn)洗漱，讓寶寶吃飽，在床上玩會(huì)，寶寶自然就睡了。晚上一定要安靜，不能讓寶寶玩太久會(huì)興奮睡不著。.

可能孩子還小沒(méi)有養(yǎng)成獨(dú)立的能力，是因?yàn)樽孕【蜎](méi)有離開(kāi)過(guò)大人身邊你突然讓他自己睡覺(jué)有點(diǎn)不適應(yīng)，還有的小孩離開(kāi)大人會(huì)怕黑。你應(yīng)該晚上睡覺(jué)時(shí)先陪他睡等孩子睡著了你在離開(kāi)，讓孩子慢慢的適應(yīng)獨(dú)立，你應(yīng)該告訴孩子...

I spend half an hour listening to English every evening Please keep silent / quiet.the child is sl...

根據(jù)你說(shuō)的癥狀傾向失眠癥的表現(xiàn)，長(zhǎng)期如此下去可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，也會(huì)影響生活等各個(gè)方面，建議去醫(yī)院檢查一下，如果確診病癥，那么要重視起來(lái)，及早治療，針對(duì)你的情況建議可以采用中醫(yī)制標(biāo)本的方法來(lái)治療一下，祝...

你好 當(dāng)然會(huì)影響！因?yàn)橥砩纤X(jué)是腦袋休息的最好時(shí)候，如果你在睡覺(jué)前聽(tīng)歌會(huì)影響大腦的正常休息的，所以最好不要在睡覺(jué)前聽(tīng)歌！ 選我謝謝！

經(jīng)常晚睡會(huì)使皮膚變差無(wú)光，有黑眼圈，還會(huì)引起上火，額頭、嘴附近會(huì)長(zhǎng)痘，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁、食欲不振脾氣不好肯定影響大腦正常發(fā)揮啦

耳機(jī)有輻射，雖然現(xiàn)在還不明確這些輻射是否會(huì)對(duì)人體有所影響，但是我建議你還是少用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，容易對(duì)耳膜造成影響。降低聽(tīng)力。建議你如果很想聽(tīng)，就用外放聽(tīng)，而且睡覺(jué)前最好聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，激烈的音樂(lè)也容易刺...

都是因?yàn)閼邪。?/div>