誰(shuí)知道怎么樣最快解除身體疲勞？

洗個(gè)熱水澡睡上一覺(jué)

多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息...

這種情況下消除疲勞最好的辦法就是多睡覺(jué)，這樣可以有效的緩解

薰衣草單方精油：清新淡雅，它的鎮(zhèn)靜安眠效果是被公認(rèn)的，但是它又是一種雙向調(diào)節(jié)的精油，晚上睡覺(jué)前在枕巾上滴一滴可以鎮(zhèn)靜幫主睡眠，但滴多了就會(huì)使你很有精神而造成失眠哦。 依蘭單方精油：有鮮甜的花香，可以平...

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 當(dāng)人體感到疲勞或大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后，給予100-150克葡萄糖，以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中熱能的消耗，可促使肝糖元的儲(chǔ)存、預(yù)防脂肪肝，并且有恢復(fù)血糖水平、加速消除血乳酸的作用。另外，在膳食中要注意補(bǔ)充蛋...

一、洗澡：洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動(dòng)后，要稍事休息，待心律恢復(fù)到平時(shí)正常的狀態(tài)后再入浴。水的溫度以40度左右最好，一般洗15～20分鐘即可，不宜過(guò)...

在工程實(shí)際中，很多機(jī)器零件所受的載荷不僅大小可能變化，而且方向也可能變化，如轉(zhuǎn)動(dòng)機(jī)械的軸，齒輪的齒等。這種載荷稱為交變載荷，交變載荷在零件內(nèi)部將引起隨時(shí)間而變化的應(yīng)力，稱為交變應(yīng)力。零件在交變應(yīng)力的長(zhǎng)...

好好休息，平時(shí)多閉目養(yǎng)神，看遠(yuǎn)處綠樹(shù)，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會(huì)得到緩解。

我覺(jué)得是洗澡。洗了澡就一身都會(huì)輕松了。。在睡著聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或是吃點(diǎn)自己喜歡的食品，那是寫意也是放松也是解除疲憊的身心

《生死疲勞》講的是六道輪回。 《生死疲勞》采取了第一人稱的敘述方式，敘述者是一個(gè)地主，他是絕巖在西門屯被槍斃的西門鬧。神奇的是，他死后，經(jīng)過(guò)幾次轉(zhuǎn)世，先后成為驢、牛、豬、狗、猴、最后又成為人——大...