這是自卑嗎？

如何克服害羞心理

基本上每個人都會在某些方面感到害羞。如果你因為害羞而感覺不舒服的話，那你也許該上幾堂課，學習一下如何建立自信。你可以根據(jù)醫(yī)生和心理學家的建議來樹立自信心。
打定主意在與人交談時不要退縮。你想說的話和別人說的同樣重要。還有，不要因為羞怯而拒絕晚會邀請。
如果你和一群人在一起，那你應該提前做好準備。把你自己的優(yōu)點列出來，然后再列出你想與別人分享的觀點、經(jīng)驗和技巧。提前想好你要說什么，然后大膽地說出來。
當你在人群中開始感到不自然時，深吸一口氣，把注意力集中在其他人身人。要記住并不單單只有你一個人有這樣的感覺。別人也都在關心著他們自己留給別從的印象。
沒有人能夠做到完全不害羞，可是大部分人確實學會了在生活中逐漸克服羞怯。甚至專業(yè)演員們都承認他們也經(jīng)常感到不自然。他們努力克服這種情緒以便面對眾多的鏡頭和觀眾。
只要努力去控制害羞的感覺，你就會得到回報。然而，給別人一個機會，讓大家更加了解你也許是克服害羞最好的理由。

在校園里只要稍微注意觀察，不難發(fā)現(xiàn)一些學生很害羞的現(xiàn)象：課堂提問時，總是低下頭，用課本遮住臉；與；老師相遇時急忙繞道而行；在班會上發(fā)言時，常常面紅耳赤，聲音弱?。划斖瑢W們聚在一起娛樂時，害羞的同學卻遠遠躲在不顯眼的地方，悄然觀之。這中間女生為數(shù)較多，但也不乏男生。他們由于害羞而不敢說話，不愿多與人交往，同時也為自己的害羞而煩惱、痛苦。

害羞是常見的一種人際交往障礙，是指在交往過程中，過多約束自己的言行，以致無法充分地表達自己的思想感情，阻礙了人際關系的正常發(fā)展。害羞有三種類型：第一種是氣質性害羞，即生來性格比較內向，說話低聲細語，見生人就臉紅，說話辦事有一種膽怯心理。第二種是認識性害羞，即過分注意自我，私心太重，說話辦事都十分謹慎，唯恐自己的言行不對而被被人恥笑。第三種是挫折性害羞，此類型的害羞是由于種種原因，連遭挫折而使自己原本開朗積極主動、樂于交往的性格變得膽怯怕生，消極被動。

對于不同類型的害羞要采取不同的方法加以克服。氣質型害羞，因它不是一時一日形成的，因而對于克服害羞心理也要有耐心，首先是害羞者自己主觀上要努力，提高自信心，用意志來克服這一不良心理；其次需要他人的幫助，采取系統(tǒng)脫敏療法，使原有的氣質得到改善。對認識性害羞和挫折性害羞，則應強調觀念，改變看法，采用認知療法，來消除害羞心理，同時還要積極創(chuàng)設良好的客觀環(huán)境，尤其是挫折性害羞者對于客觀環(huán)境十分敏感。因此，作為教師，家長及學生要幫助他們克服害羞心理，日常生活中要多鼓勵少批評，引導害羞者積極參加班級集體活動，促使他們多發(fā)言，多活動，只有這樣，才能使他們增強自信心，克服害羞心理，從而在各種場合表現(xiàn)得自如良好。

這不叫自卑,你話少不懂幽默,在某些方面的確會影響到與朋友和同學的關系,使得別人無法注意到你,讓自己感覺到很孤獨,其實這并不叫自卑,只不過你認識到了自己的不足.所謂的自卑是指自己方面存在很大的缺陷,這似的自己對一切都喪失了信心,自卑并不只在某一方面,一個人如果被確定為自卑,那么他的生活態(tài)度一定是不積極的,所以無論他做什么事的時候都會覺得不如別人,很苦惱,而不只是固定在某一方面.如果你只是因為自己內向而怕別人嫌棄自己,那么請不要誤會,建議你多看一看交際方面的書籍或是與善于交際的同學呆在一起,時間長了你會看到自己的改變的

性格有些內向,不是自卑,不過和女生說話并沒有什么可怕的,有什么敢不敢的,你或許是沒什么話可以對她們說罷了.
大多數(shù)人都怕做事出錯的,主要是怕丟面子,其實,沒有任何人在做事之前都確信百分之百能正確的,你看奧運選手上場時,誰的心態(tài)好,誰獲勝的可能就大.不要怕出錯,很正常的,別人笑話也不要緊,人就是這樣鍛煉成長起來的.

把心態(tài)調整好了,也別刻意去做什么,慢慢會好的.