該如何自我心理療傷?
2個(gè)回答
緊握你的雙手,你什么都沒抓住,松開你的雙手,你就擁有了一切,學(xué)會(huì)放棄,放下該放下的,放下了心就寬了。就能發(fā)現(xiàn)生活中自己以前未曾發(fā)現(xiàn)的快樂了。心累了,就給心靈放個(gè)假吧。眼睛要多看些美麗的風(fēng)景,耳朵要多聽些動(dòng)聽的聲音,最重要是要多用心來(lái)體會(huì)美好的事情。我們的心才不會(huì)累。愿你天天有個(gè)好心情
心理暗示,幫助自己舒緩情緒,也可以找個(gè)朋友傾訴一下,或者去KTV盡情發(fā)泄
或者你可以試一試我最常用的,疲勞療法,就是大量運(yùn)動(dòng)讓自己非常疲憊,然后你就會(huì)很快進(jìn)入深度睡眠
然后忘記曾經(jīng)發(fā)生的事情,起來(lái)以后。不要去思考,不要去想,慢慢淡忘
或者你可以試一試我最常用的,疲勞療法,就是大量運(yùn)動(dòng)讓自己非常疲憊,然后你就會(huì)很快進(jìn)入深度睡眠
然后忘記曾經(jīng)發(fā)生的事情,起來(lái)以后。不要去思考,不要去想,慢慢淡忘
相關(guān)問(wèn)答
療傷是什么意思
治療通常是指干預(yù)或改變特定健康狀態(tài)的過(guò)程。此外,在網(wǎng)絡(luò)游戲中,治療是指能加血(生命值HP) 的職業(yè)或特定技能。
自己給自己療傷的成語(yǔ)
自食其力 刮骨療傷 自我療傷 自生自滅
誰(shuí)能推薦幾本關(guān)于情感療傷的書?
不知道你看過(guò)路遙的作品沒,我覺得他的小說(shuō)真的很不錯(cuò),建議你耐著性子去看看這本書吧,不過(guò),如果你是一個(gè)性情中人,你一定會(huì)喜歡的書名為------平凡的世界
療傷的歌曲
Me and my broken heart
療傷的四字成語(yǔ)
刮骨去毒 guā gǔ qù dú 【解釋】刮去深入至骨的毒性,徹底醫(yī)治。比喻從根本上解決問(wèn)題。 【出處】《三國(guó)志·蜀志·關(guān)羽傳》:“矢鏃有毒,毒入于骨,當(dāng)破肩作創(chuàng),刮骨去毒,然后此患乃除耳。...
全文為自己療傷
療傷到是不必了吧,人總要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大。誰(shuí)都不會(huì)一路平坦的走過(guò)來(lái),她說(shuō)需要時(shí)間,并沒有說(shuō)要OVER,你也需要時(shí)間,可能需要時(shí)間去冷靜你的思想,也可以冷靜你們之間的這段感情。當(dāng)一段時(shí)間后,你才會(huì)有自己的答案。
療傷歌曲.....
其實(shí)我覺得越聽越傷心,別聽了,聽了反而會(huì)想到以前的事..不如試試把精力轉(zhuǎn)移到別的方面去,畢竟愛情不是生活的全部,還有許多需要你的人不想看見你的傷心難過(guò)啊,為了他們堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn),你是男人,男人要拿的起放的下!...
全文推薦幾首療傷歌曲、
梨花香 葉子 連貝多芬都想告訴你 花火 不能承受的感動(dòng) 手放開 春泥 戴愛玲《對(duì)的人》 田欣《我很好》 藍(lán)又時(shí)《曾經(jīng)太年輕》《全世界分手》《孤單心事》 秘密 梁文音《最幸福的事》 《可以不愛了》...
全文療傷什么意思
其實(shí)長(zhǎng)相療傷的意思非常簡(jiǎn)單,就是這個(gè)人長(zhǎng)的很好,看了以后心理會(huì)很舒服,至于“療傷”就是一種夸張的手法,意思就是看了這個(gè)人的長(zhǎng)相,連傷都好了。
自療傷是什么意思
自療傷的字面意思就是說(shuō)一個(gè)人受了傷,通過(guò)自己的努力來(lái)給自己治病,最后痊愈了。
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