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該如何自我心理療傷？

2022-07-22 20:08

2個(gè)回答

2022-07-23 00:39

緊握你的雙手，你什么都沒抓住，松開你的雙手，你就擁有了一切，學(xué)會(huì)放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發(fā)現(xiàn)生活中自己以前未曾發(fā)現(xiàn)的快樂了。心累了，就給心靈放個(gè)假吧。眼睛要多看些美麗的風(fēng)景，耳朵要多聽些動(dòng)聽的聲音，最重要是要多用心來(lái)體會(huì)美好的事情。我們的心才不會(huì)累。愿你天天有個(gè)好心情

2022-07-22 21:21

心理暗示，幫助自己舒緩情緒，也可以找個(gè)朋友傾訴一下，或者去KTV盡情發(fā)泄
或者你可以試一試我最常用的，疲勞療法，就是大量運(yùn)動(dòng)讓自己非常疲憊，然后你就會(huì)很快進(jìn)入深度睡眠
然后忘記曾經(jīng)發(fā)生的事情，起來(lái)以后。不要去思考，不要去想，慢慢淡忘

相關(guān)問(wèn)答

療傷是什么意思

2個(gè)回答2023-04-20 01:05

治療通常是指干預(yù)或改變特定健康狀態(tài)的過(guò)程。此外,在網(wǎng)絡(luò)游戲中,治療是指能加血(生命值HP) 的職業(yè)或特定技能。

自己給自己療傷的成語(yǔ)

1個(gè)回答2024-01-29 19:43

自食其力刮骨療傷自我療傷自生自滅

誰(shuí)能推薦幾本關(guān)于情感療傷的書?

1個(gè)回答2024-02-17 01:47

不知道你看過(guò)路遙的作品沒,我覺得他的小說(shuō)真的很不錯(cuò),建議你耐著性子去看看這本書吧,不過(guò),如果你是一個(gè)性情中人,你一定會(huì)喜歡的書名為------平凡的世界

療傷的歌曲

1個(gè)回答2024-02-17 21:56

Me and my broken heart

療傷的四字成語(yǔ)

1個(gè)回答2024-03-02 00:46

刮骨去毒 guā gǔ qù dú 【解釋】刮去深入至骨的毒性，徹底醫(yī)治。比喻從根本上解決問(wèn)題。【出處】《三國(guó)志·蜀志·關(guān)羽傳》：“矢鏃有毒，毒入于骨，當(dāng)破肩作創(chuàng)，刮骨去毒，然后此患乃除耳。...

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為自己療傷

1個(gè)回答2024-03-03 15:16

療傷到是不必了吧，人總要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大。誰(shuí)都不會(huì)一路平坦的走過(guò)來(lái)，她說(shuō)需要時(shí)間，并沒有說(shuō)要OVER，你也需要時(shí)間，可能需要時(shí)間去冷靜你的思想，也可以冷靜你們之間的這段感情。當(dāng)一段時(shí)間后，你才會(huì)有自己的答案。

療傷歌曲.....

1個(gè)回答2024-04-13 05:35

其實(shí)我覺得越聽越傷心,別聽了,聽了反而會(huì)想到以前的事..不如試試把精力轉(zhuǎn)移到別的方面去,畢竟愛情不是生活的全部,還有許多需要你的人不想看見你的傷心難過(guò)啊,為了他們堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn),你是男人,男人要拿的起放的下!...

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推薦幾首療傷歌曲、

1個(gè)回答2024-08-06 21:42

梨花香葉子連貝多芬都想告訴你花火不能承受的感動(dòng) 手放開春泥戴愛玲《對(duì)的人》田欣《我很好》藍(lán)又時(shí)《曾經(jīng)太年輕》《全世界分手》《孤單心事》秘密梁文音《最幸福的事》《可以不愛了》...

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療傷什么意思

1個(gè)回答2023-03-27 20:15

其實(shí)長(zhǎng)相療傷的意思非常簡(jiǎn)單，就是這個(gè)人長(zhǎng)的很好，看了以后心理會(huì)很舒服，至于“療傷”就是一種夸張的手法，意思就是看了這個(gè)人的長(zhǎng)相，連傷都好了。

自療傷是什么意思