半睡半醒狀態(tài)下"撞鬼"

　　半睡半醒狀態(tài)下"撞鬼"其實是睡眠癱瘓癥。

睡眠癱瘓癥：

　　有人在睡覺時，會出現(xiàn)一種睡眠障礙：睡眠處于半睡半醒的狀況，同時還出現(xiàn)各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。拼命掙扎數(shù)分鐘后，才終于醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。

治療方法：

　　如果出現(xiàn)睡眠癱瘓的癥狀，可以通過以下方式快速恢復(fù)肌肉張力：首先快速轉(zhuǎn)動眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然后，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動下顎和舌頭,當(dāng)肌肉張力開始出現(xiàn)時，移動頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最后，坐起來動動全身肌肉。