八段錦“兩手攀足固腎腰”動作，疑問

摩擦生熱，可壯腰生力

我也不知道，我也是要找這個(gè)

主要作用是強(qiáng)固腎精，鍛煉身體的，因?yàn)檫@是八段錦中的一個(gè)招數(shù)，建議可以試著鍛煉下，畢竟有著強(qiáng)身健體的作用！

兩腳開立與肩寬，雙腿直立?雙手從大腿根部開始拉伸，沿膝蓋?小腿?腳踝?地面依次進(jìn)行?使整個(gè)大腿后群肌肉有抻拉感，雙手能觸及地面的話，是最佳狀態(tài)? 注意事項(xiàng) 依據(jù)個(gè)人情況，可從拉伸大腿開始，通過循...

固腎是中醫(yī)說法，此法是輔助，不適合腰痛病人

我覺得沒什么好大的用處

沒什么大的含義。

指導(dǎo)意見:你好，根據(jù)你的問題，右半身麻木最好檢查一下腦CT，小便不暢應(yīng)該檢查一下前列腺B超、尿常規(guī)。明確病因后再治療。

芝麻對肝和腎臟都有比較的滋養(yǎng)作用。常吃芝麻的人可以改善腰腿虛弱、改善白頭發(fā)、腰酸背痛的情況。

問題分析： 建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)...