如何高效記憶一本書

我們談?wù)勅绾慰焖儆洃浺槐緯?。如果有一份材料或一本書的?nèi)容需要背誦，不知大家平時是如何記憶的呢？其實很多的人會整理出重點后，拿著材料，以讀出來的方式記憶，這樣機械記憶的方式效率低且易疲倦?，F(xiàn)在教大家如何運用思維導(dǎo)圖，高效記憶一本書。 第一步：快速瀏覽全書，畫出重點，并邊看腦中邊建立書的框架?？赐旰螅仙蠒?，拿出一張 白紙，開始畫思維導(dǎo)圖。 第二步：再翻開書本，著重看自己在導(dǎo)圖上沒有回憶的地方?？赐旰螅俸仙蠒?，補充之前的思維導(dǎo)圖。。
第三步：經(jīng)過前兩個步驟，你對這本書已經(jīng)記憶了大概。這時，第三遍翻書，還是著重于看在補充后的導(dǎo)圖仍空白的地方，合上書本，再補充導(dǎo)圖。 經(jīng)過這樣三遍的看書，相信你對這本書已掌握了這本書。不過要注意及時復(fù)習(xí)。 這里有幾個注意事項 1.畫導(dǎo)圖時，一定要合上書本！不然記憶效果大打折扣，并且你會發(fā)現(xiàn)畫導(dǎo)圖非常的慢。其實我們的大腦比我們想象的能干很多，請學(xué)著對它授權(quán)。 2.最好是張空白的紙，空白的紙讓你更有在上面填滿東西的欲望。至于紙張的大小，就看你想要記憶東西的多少了。 3.如果一本書的內(nèi)容過多，也可以先從一章開始，先畫一章的導(dǎo)圖。 其實這上面最重要的是在畫導(dǎo)圖時，一定要合上書本,同時紙最好是空白的。其他大家都可以隨意發(fā)揮。