不善于跟人打交道，每次和別人聊過(guò)天之后，過(guò)后都會(huì)擔(dān)心自己是不是說(shuō)錯(cuò)話(huà)？

是人都有情緒波動(dòng)的時(shí)候。說(shuō)錯(cuò)話(huà)或說(shuō)話(huà)不得體是人生常態(tài)。每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)過(guò)這種情況，不要責(zé)怪自己，既便你說(shuō)錯(cuò)了話(huà)。只要不是主觀顧意所為，正常人都會(huì)客觀對(duì)待，理性分析，絕不會(huì)誤會(huì)你，你不要自己折磨自己，你這是情感極空虛脆弱的一種表現(xiàn)，就正常交流，更不要過(guò)分掩飾自己，否則會(huì)活得很累，一定要改變認(rèn)知，方能活出自我，小心翼翼活著太苦了，把自己從束縛中解脫出來(lái)，說(shuō)錯(cuò)話(huà)又怎樣，心大的人這根本不算事，脆弱心小的人就是天大的事。這種思維是錯(cuò)誤的，天塌不下來(lái)，明天太陽(yáng)照樣升起，生活還得繼續(xù)，能因?yàn)檎f(shuō)錯(cuò)話(huà)就死嗎？顯然不能。那既然不能死，又何必折磨自己呢？

不斷地與人打交道，說(shuō)話(huà)才能鍛煉自己的說(shuō)話(huà)能力。這個(gè)不用擔(dān)心。慢慢的就會(huì)越越來(lái)越學(xué)會(huì)與人打交道了。

說(shuō)過(guò)的話(huà)，做過(guò)的事，永遠(yuǎn)不要后悔，因?yàn)闆](méi)什么用。你不要做完事馬上回想，要等到晚上集中回想或有空的時(shí)候回憶。經(jīng)常幾秒鐘整理好自己的情緒。這樣你人會(huì)舒服 很多。人重要的本領(lǐng)之一是情緒調(diào)節(jié)術(shù)。