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孕期要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？要怎么補(bǔ)充？

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孕期要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？要怎么補(bǔ)充？

2022-08-18 15:10

1個(gè)回答
2022-08-18 15:51
葉酸也要繼續(xù)吃，可以預(yù)防胎兒先天性畸形，至于吃多少因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣可以去問一下醫(yī)生；鈣也要多吃，不但可以緩解孕婦缺鈣抽筋，還可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育；維生素B6也可以緩解孕吐也不能少，至于其他維生素?礦物質(zhì)元素等其實(shí)都要補(bǔ)充一點(diǎn)，所以我為了省事直接吃了益生谷多維片，一粒含19種營養(yǎng)，一次就解決了多種營養(yǎng)需求，不用一吃一大把，還挺省事的，而且據(jù)說含量也是根據(jù)孕婦體質(zhì)需求定制的，不會出現(xiàn)過量風(fēng)險(xiǎn)
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孕媽媽的飲食是胎寶寶營養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題： 吃太多不僅沒補(bǔ)對，體重還狂長 忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃 擔(dān)心自己吃不對，沒有給寶寶足夠的營養(yǎng) 那么對準(zhǔn)媽媽們，怎...
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孕期怎么補(bǔ)充營養(yǎng)
3個(gè)回答2023-08-13 09:00
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孕期營養(yǎng)怎么補(bǔ)充？
2個(gè)回答2023-08-22 10:54
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補(bǔ)水與補(bǔ)充營養(yǎng)
1個(gè)回答2024-03-14 00:55
水分占身體結(jié)構(gòu)的70%以上，補(bǔ)充水分對于身體健康是必不可少的，可以起到排毒、消化、維持正常身體需要的功能，但是水也不能過多引用，會產(chǎn)生水中毒，對于其他營養(yǎng)的補(bǔ)充，我們?nèi)粘ｏ嬍持械木S生素中鵬營養(yǎng)認(rèn)為這些...
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懷孕期間要補(bǔ)充營養(yǎng)，孕婦奶粉可以補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？
5個(gè)回答2022-12-24 12:00
懷孕期間維生素的補(bǔ)充是非常重要的，不僅需要攝入足量的三大產(chǎn)能營養(yǎng)素：脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，這三大產(chǎn)能營養(yǎng)素勢必需要攝入足量的， 還需要一些營養(yǎng)元素以及微量元素的攝入，營養(yǎng)的攝入對寶寶的成長十分有...
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孕期要早早的補(bǔ)充營養(yǎng)，什么營養(yǎng)最應(yīng)該補(bǔ)充？
2個(gè)回答2022-12-28 05:56
體質(zhì)營養(yǎng)狀況一般的婦女，孕前3個(gè)月至半年，就要開始注意飲食調(diào)理，每天要攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，這些營養(yǎng)物是胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)
孕期應(yīng)該早早的補(bǔ)充營養(yǎng)，需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)呢？
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需要補(bǔ)充鈣，鐵，鋅，硒，碘，鈉，維生素a，維生素D，維生素E。等等，很多微量元素都是需要補(bǔ)充的。
孕中期要注意補(bǔ)充什么營養(yǎng)
1個(gè)回答2022-12-07 09:28
葉酸，鈣質(zhì)。 本著吃啥補(bǔ)啥的原則 吃水果，將來孩子水靈。 干果補(bǔ)鈣，核桃健腦，松子補(bǔ)心，榛子補(bǔ)腎。
懷孕的人需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？
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懷孕的人需要補(bǔ)充這些營養(yǎng)，第一蛋白質(zhì)，它是腦細(xì)胞的重要組成部分，第二糖類，糖類也可以讓我們大腦發(fā)育更完善，智力更好，第三維生素c，平時(shí)我媽多吃一些水果蔬菜。
孕期需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？
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