視力差怎么辦

吃維生素A~

高度近視，自然是需要去驗(yàn)光，然后佩戴合適的眼鏡的，另外還需要注意：
一、手掌按摩法
閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘;每日三到五次。
二、尺子游戲
近視從15厘米的短尺開始，豎放;逐步加長(zhǎng)最后達(dá)到使用米尺。遠(yuǎn)視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻梁上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時(shí)如果將目光聚焦遠(yuǎn)處，尺子產(chǎn)生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時(shí)隧道的邊緣開始交叉相遇。往復(fù)看，每次三到五分鐘。
三、眨眼
經(jīng)過手掌按摩后，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。
四、呼吸
經(jīng)常注意自主呼吸，如果發(fā)現(xiàn)因?qū)Ｗ⒂谀呈挛镆种坪粑鼤r(shí)，注意恢復(fù)正常呼吸。
五、眼睛移位運(yùn)動(dòng)
目標(biāo)從清楚移動(dòng)到不清楚，來回移動(dòng)進(jìn)行眼球移位運(yùn)動(dòng)。
視力訓(xùn)練有時(shí)間就可以做，對(duì)視力的恢復(fù)是有很大的幫助的。
18歲以下，處于視力發(fā)育期，眼睛的調(diào)節(jié)性強(qiáng)，堅(jiān)持訓(xùn)練加上藥物治i療，視力是可以逐步提升的。建議服用樂睛視力營(yíng)養(yǎng)素，溫水沖服，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，視力就會(huì)逐漸提升了。