什么是催眠？怎樣才算被催眠？怎樣進(jìn)行催眠？睡不著是否可以催眠解決？

催眠是人不同于清醒和睡眠的一種特殊的狀態(tài)，催眠有時(shí)被用來幫助解決一些心理上的問題，也可能能夠解決睡不著的問題，但催眠本身并不是讓人睡著。催眠是一項(xiàng)復(fù)雜的技術(shù)，只有經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的專業(yè)人員才能掌握。

催眠不能解決睡眠問題，如果你失眠的話，建議多做些運(yùn)動(dòng)，盡量讓自己流汗，尤其是大量的汗。然后洗一個(gè)熱水澡，接著躺到床上，看一部電影，這樣你很快就會(huì)有睡意。讓自己全身心的放松，有助睡眠。

很遺憾的告訴你，催眠是不可以解決失眠的問題。如果你睡不著的話，你可以在睡前喝一杯熱牛奶。
催眠有很多種用處，所以我就不一一列舉。催眠是是由各種不同技術(shù)引發(fā)的一種意識(shí)的替代狀態(tài)。此時(shí)的人對(duì)他人的暗示具有極高的反應(yīng)性。是一種高度受暗示性的狀態(tài)。并在知覺、記憶和控制中做出相應(yīng)的反應(yīng)。但是請(qǐng)注意，催眠其實(shí)是指在半睡眠的狀態(tài)，如果人睡著了，那么還怎么催眠。
怎么樣才算被催眠：這個(gè)我也不好說，畢竟我只是試過催眠他人，沒試著被他人催眠。
催眠的方法有很多，你可以在別人迷迷糊糊快要睡著的時(shí)候?qū)e人引導(dǎo)進(jìn)那段回憶。