有沒有類似引花眠的小說 急求??！

你好，說話太多的人，耗氣傷陰，嚴(yán)重的時(shí)候，睡眠也會(huì)受到影響。專家說，這是因?yàn)檎f話多，氣血都往上沖，一直處于發(fā)散的狀態(tài)，不能下沉，不能回收內(nèi)斂，所以在睡眠的時(shí)候，總會(huì)讓人夢多、睡不安穩(wěn)。

心里有煩惱，總想著什么事情不能安心入睡。 身體狀況不太好，過于疲憊也睡不著 建議睡前聽輕音樂，喝一杯熱牛奶，放松心情，把每天的事情做好再睡覺，不要把煩惱帶到床上

睡眠不好會(huì)使身體機(jī)能下降，會(huì)引起耳鳴等不適癥狀。耳鳴3個(gè)月就會(huì)轉(zhuǎn)慢性，較難治兆轎愈。長攜哪期耳鳴是會(huì)造成聽力下降的辯猜碼。好好休息，保持充足的睡眠很重要。

長期睡眠不好，人身體機(jī)能就會(huì)出問題，進(jìn)而各個(gè)器官都會(huì)受影響，耳朵聽力也會(huì)受影響！

有啊，我就有的是催眠銷售專家黃新老師的，效果很好的，可是他是不能復(fù)制在電腦的光盤我沒辦法發(fā)給你聽，

1、現(xiàn)在,請慢慢的將雙眼閉起來.眼睛一閉起來，你就開始放松了，注意你的感覺，讓你的心靈想掃描器一樣，慢慢的從頭到腳掃描一遍，你的心靈掃描到哪里，那里就放松下來?，F(xiàn)在，慢慢的深呼吸，每一次吸氣的時(shí)候，...

睡眠已經(jīng)是一大難題，沒時(shí)間睡覺不是主要原因，更重要的是睡不著的問題?，F(xiàn)在社會(huì)由于工作壓力和生活壓力大，每到晚上睡覺時(shí)大多人睡不著，第二天就是一天的精神狀態(tài)不佳，人沒有精氣和靈性，工作沒有也沒有積...

引起失眠的原因比較多。首先考慮是焦慮、精神緊張、抑郁、壓力大、情緒激動(dòng)等引起的。其次患有抑郁癥、焦慮癥、精神性疾病也會(huì)導(dǎo)致失眠。若失眠嚴(yán)重，影響日常生活，建議及時(shí)就診，進(jìn)行治療。

失眠的原因其實(shí)有很多種。失眠的原因是什么，是心理的還是軀體的？短期的失眠常見于環(huán)境變換（旅途中的失眠、睡眠環(huán)境突然變得吵雜等）、突發(fā)的事件引起的興奮憂慮所致的機(jī)會(huì)性失眠、軀體疾病所致失眠、情緒因素所致...

我是應(yīng)用心理學(xué)的學(xué)生，有一段老師傳給我們的催眠的音樂，你看看效果怎么樣吧