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普拉提健身的基本動作名稱有哪些急求~~

2022-09-01 02:43

1個回答

2022-09-01 05:03

初級動作名稱是骨盆屈伸、臥式脊椎屈伸、胸部提伸、墊上卷伸、100次預(yù)備式、單腿劃圈、雙腿側(cè)抬、單腿屈伸、脊骨前探、球狀運動、天鵝預(yù)備式、貓伸展式
中級動作名稱是肩橋預(yù)備式、開瓶式旋轉(zhuǎn)、上下側(cè)踢、繞腿上踢、前置支撐、一百次高級、游泳式、康康舞、V形旋體1、雙腿伸展運動、半跪側(cè)踢、懸腰拉鋸、回力棒、扭身、. 海豹式、人魚展翅

相關(guān)問答

普拉提是什么運動名稱

1個回答2023-01-29 09:00

普拉提運動是以發(fā)明這項運動的人的名字來命名的。

私人健身教練為什么要學(xué)普拉提課程

1個回答2024-11-07 16:27

健身鍛煉不是簡單擼鐵，而是門系統(tǒng)化的科學(xué)，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫(yī)療、飲食、物理、生物學(xué)等多領(lǐng)域的綜合學(xué)科。既然是門科學(xué)就需要專業(yè)學(xué)術(shù)研究，而且運動就有受傷風(fēng)險。術(shù)業(yè)有專攻，專業(yè)的私人健...

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"普拉提"是什么？

2個回答2022-05-25 05:05

就是拉伸運動，類似瑜伽

什么是普拉提？

2個回答2022-05-25 14:06

努力,再努力

什么是普拉提

1個回答2022-12-24 02:06

一種類似瑜伽的健身運動

什么叫普拉提

1個回答2022-12-24 11:40

和瑜伽一樣是瑜伽的升級版

普拉提是什么？

1個回答2022-12-01 10:56

普拉提是一種運動吧。運動的名稱很多種，據(jù)說這個運動是特別出汗的。

普拉提是什么？

1個回答2022-12-15 12:51

瑜伽的一種。僅此而已。

沈騰稱練普拉提瘦下來了，普拉提真的能減肥嗎？

2個回答2023-10-21 07:42

普拉提的確是可以減肥的，但是首先你要做的是需要控制飲食，然后再加上普拉提，這樣才可以減肥成功。

普拉提都是學(xué)習(xí)什么呢？之前看到kx普拉提，是什么呢？

1個回答2023-03-29 11:08

可以去專業(yè)的健身學(xué)院參加培訓(xùn)，去了就知道學(xué)什么了。一般可以根據(jù)健身教練培訓(xùn)機構(gòu)的健身課程是否實用，證書以及相關(guān)的培訓(xùn)導(dǎo)師的師資力量來選擇。我們是一家專業(yè)的健身培訓(xùn)機構(gòu)，開設(shè)有國職健身培訓(xùn)課程、維密瘦...

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