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中醫(yī)養(yǎng)生站樁

2022-09-01 10:20

請(qǐng)問(wèn)女性可以站樁嗎？站樁應(yīng)注意什么？請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士回答。

1個(gè)回答

可以,但不能站的太久了

相關(guān)問(wèn)答

1個(gè)回答2024-02-02 05:32

站樁應(yīng)該注意幾點(diǎn)： l 站樁閉眼容易站穩(wěn)要雙目微睜目視前僅昏沉亦療目疾 2腿部肌肉顫或身體發(fā)搖擺注意控制免前傾倒影響煉功效 3站樁前宜飲酒飲酒宜站樁 4飯飽休息半才站樁空腹亦站樁 ...

1個(gè)回答2022-12-06 02:10

那要看你為什么要站樁。如果目的是健身，可以隨便站，要點(diǎn)大腿以上充分放松。如果是練武，必須找個(gè)師父幫你調(diào)。樁功是傳武的基礎(chǔ)。各家樁功的練法都不同。練錯(cuò)了想改就很困難了。沉肩墜肘、虛靈頂勁、氣沉丹田...

1個(gè)回答2023-01-29 01:38

開(kāi)始還是有個(gè)師父帶比較好…只是說(shuō)的話畢竟好多地方體會(huì)不到

1個(gè)回答2023-02-03 22:20

說(shuō)的再細(xì)你不在面前也練不出來(lái)！有些東西自以為做到了，一到師傅面前一看錯(cuò)的一塌糊涂！

3個(gè)回答2022-12-08 13:30

養(yǎng)生劍指樁，協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，把人本身的上實(shí)下虛，調(diào)成下實(shí)上虛，還可以強(qiáng)腎！

1個(gè)回答2024-03-01 09:48

可以，但是這個(gè)要貴在堅(jiān)持，否則沒(méi)有效果！不能今天站1個(gè)小時(shí)，明天就10分鐘！

1個(gè)回答2024-03-14 18:41

最主要的事要放松身體，調(diào)整好呼吸，放松心情，不要過(guò)多追求效果，要循序漸進(jìn)啦！

1個(gè)回答2023-02-25 02:37

能出一腿雞肉

2個(gè)回答2023-08-18 08:59

有，但需要正確的現(xiàn)狀方法不要自己隨意嘗試，可向有經(jīng)驗(yàn)的前輩請(qǐng)教，有人指導(dǎo)最好。

2個(gè)回答2023-08-09 05:57

卻可以站樁以及他的站樁要領(lǐng)的，并且站樁的要領(lǐng)我們一定要掌握，才能更好的幫助到大家。