血糖高。血脂高。膽固醇高。平時怎樣注意飲食。

我的觀點是：除了糖不能吃，什么都可以吃；但都有不要

多吃，均衡營養(yǎng)、吸收與消耗平穩(wěn)只需盡量做到，不可過度

強調(diào)，不然過度改變飲食習慣反而對健康不利。

血糖高要從胰島素的產(chǎn)量、質(zhì)量、分泌、結(jié)合、受體、抗

體方面查清原因，及時對癥用藥逐步地消除原因；

血脂高與膽固醇高，飲食注意只起40%的作用；運動消耗能

起60%的作用。特別注意固體血脂與固體膽固醇才是危害最大

的，應定期做循環(huán)血液直觀分析，發(fā)現(xiàn)固體物及時清除。

高血糖的話糖是不能吃了,但要多吃南瓜,吃點降糖藥,特別留意少吃淀粉含量高的東西,比如紅薯;高血脂要少吃含有脂肪的東西,包括花生也不能吃,要多吃蔬菜,炒菜晝量用植物油,可以適量喝點綠茶;高膽固醇要避免吃一切動物的肝臟及少吃雞蛋

就是現(xiàn)在人們常說的三高人員,首先高血糖，糖不能吃了,但要多吃南瓜,吃點降糖藥,特別留意少吃淀粉含量高,如紅薯;高血脂要少吃含有脂肪的,如花生也不能吃,要多吃蔬菜,炒菜盡量用植物油,可以適量喝點綠茶;高膽固醇要避免吃一切動物的肝臟及少吃雞蛋。