每天晚上都做著很類似的夢，就是打打殺殺的。 是否多行不義必自斃？

如果有打游戲的話，建議你遠離游戲一段時間。
可以嘗試在白天增加點運動量，最好是下午4點左右長跑1500~2000米，出些汗。條件允許的話，可以試著泡壺茶，聞聞茶香。20出頭這個年紀喝茶是提高穩(wěn)定性最好的途徑。
夏天要靜心養(yǎng)氣，切忌心浮氣躁，一驚一乍。平日里可以吃點水果，穩(wěn)定情緒。
至于你說的多行不義必自斃，沒什么不義之事，心中無愧就好。做自己覺得對的事，心中要坦蕩。坦蕩不是高尚，是不做對不起別人的事。什么事對不起別人，靠自己取舍，別管其他人怎么看。