一切正常，就是特別喜歡吃甜的食物，為什么呢？都可以不吃飯，但是就是不能不吃甜的，怎么改??？

2022-09-05 14:55
1個回答
2022-09-05 17:36
你好，可能有以下原因：1.營養(yǎng)原因：喜歡吃甜食1種可能是缺乏維生素B族，缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)（甜食多屬于碳水化合物）轉(zhuǎn)化成能量，導(dǎo)致人體細胞總在渴望補充狀態(tài)；另一種可能是缺乏礦物質(zhì)鉻，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量，也會導(dǎo)致人嗜食甜食。補充鉻以后可改善這種狀況。

2.心理、情緒原因：（1）這兩年你是否一直在控制自己的飲食欲望，現(xiàn)在達成目標(biāo)有一種補償心理或是“反正現(xiàn)在已經(jīng)瘦了吃多點也沒事”的僥幸心理。（2）壓力過大導(dǎo)致的食欲增強，在職女性一般都習(xí)慣把壓力化為食欲，在美食中得到暫時的解脫。

解決方法：1.吃零食前問自己：現(xiàn)在是否真的餓了？如否，立即起身去作別的事情。餓了再吃。2.用音樂、閱讀釋放壓力，學(xué)會說“這沒什么大不了

相關(guān)問答

1個回答2024-02-11 20:01

八寶甜飯主料糯米400g 調(diào)料蓮子25g 棗（鮮）25g 葡萄干25g 薏米25g 白糖100g 果丹皮25g 馬面魚50g 核桃(鮮)25g 桂圓干25g 八寶甜飯的做法 1.先把薏米洗凈，盛...

3個回答2023-04-10 16:21

因為甜食需要發(fā)酵，制作有甜蜜素之類的，

1個回答2024-03-17 15:17

人們常用“甜美”一詞形容笑容可人的女孩，或把性格隨和、溫柔體貼的人稱作“甜心”。美國一項研究顯示，對甜食的偏好的確與人的性格有關(guān)。美國一項研究顯示，對甜食的偏好的確與人的性格有關(guān)。這一研究報告由《人...

1個回答2024-02-13 04:15

1、先將糯米浸泡一天。 2、蒸鍋上鋪上紗布，將泡好的糯米大火蒸二十分鐘。 3、將紅棗掰成兩半，適量枸杞，鋪在碗底。 4、蒸好的糯米在大碗里拌上兩大勺白糖，攪勻。 5、將糯米用勺子鋪在碗上，將...

2個回答2022-12-02 15:41

干果，吃零食首選干果，健康！

1個回答2024-02-18 10:16

1.我愛美食，美食愛我。 2.對方與你發(fā)起美食共享。 3.脂肪每日正常營業(yè)。 4.享受快樂時光的證據(jù)。 5.用食物緩解焦慮。 6.肥胖養(yǎng)成記。 7.吃好喝好，快樂不倒。 8.被美食包圍...

2個回答2022-10-15 03:05

可以同時吃但是甜食、咸食能生痰熱,過甜、過咸食物不僅可能誘發(fā)哮喘發(fā)作,而且可以引發(fā)哮喘病。所以,哮喘病人應(yīng)少吃甜食和過甜...

1個回答2024-03-09 21:18

這么簡單都不會做。。。。叫聲谷哥。。。告訴你。。。建議主料：糯米、豆沙、蜜棗、桂圓肉、冰糖、瓜子、葡萄干、山芋。沒有豆沙放點蓮子也可以的么。。先把材料拿水泡泡，讓他們充分吸收水分。完了就和蒸米飯一樣...

1個回答2024-03-15 09:06

布丁或是雙皮奶，都很好做

1個回答2024-03-15 09:06

香蜂起司蛋糕主料：奶酪300克輔料：牛奶90克,吉利丁4克,奶油200克,香蜂草10克, 調(diào)料：赤砂糖100克,白酒100克,檸檬汁10克香蜂起司蛋糕的做法： 1. 檸檬擠汁...

熱門問答

熱門搜索更多