如何運(yùn)用舒爾特方格法增強(qiáng)注意力

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫(huà)上1CM × 1CM 的25 個(gè)方格(注意:方格必定是要這個(gè)尺寸的)，格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字1 ― 25 的共25 個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)，請(qǐng)求被測(cè)者用手指按1 ― 25 的次序依次指出其地位，同時(shí)誦讀出聲。舒爾特方格不僅可用來(lái)測(cè)量?jī)和⒁饬Φ姆€(wěn)固性，而且用這套圖表保持天天練習(xí)一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。應(yīng)用這種方式的時(shí)侯，家長(zhǎng)可以自制幾套卡片，繪制表格，任意填上數(shù)字。從1開(kāi)端，邊念邊指出相應(yīng)的數(shù)字，直到25為止。同時(shí)誦讀出聲，施測(cè)者一旁記載所用時(shí)光。數(shù)完25 個(gè)數(shù)字所用光陰越短，注意力水平越高。以12 ―― 14 歲年齡組為例，能到達(dá)16 ＂以上為優(yōu)良，學(xué)習(xí)成就應(yīng)是名列前茅，26 ＂屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下，36 ＂則問(wèn)題較大，測(cè)驗(yàn)會(huì)呈現(xiàn)不合格現(xiàn)象。18 歲及以上成年人最好可到達(dá)8 ＂的程度，20 ＂為中等程度。