抑郁情緒和抑郁癥有哪些區(qū)別?

通常一個人在面對感情、事業(yè)等打擊跟挫折時，會出現(xiàn)四個不同的變化階段，分別是震驚，悲傷，冷靜，接受現(xiàn)實(shí)。若是一開始從第一步跳到第四步就表明這個人正努力地壓抑自己的情緒，通常在這種情況下易患的抑郁癥。

抑郁情緒和抑郁癥沒有嚴(yán)格的區(qū)分界限，而且有聯(lián)系也有區(qū)別：

抑郁的情緒是正常的，抑郁癥是不正常的；
抑郁的情緒只會輕微影響生活，但是抑郁癥會嚴(yán)重影響生活；
抑郁情緒是短期的，長期的抑郁情緒可能轉(zhuǎn)化成抑郁癥。（比如一件事情過去半年以上，你還在抑郁情緒中，那么有可能變成抑郁癥了）

每個人都有情緒，每個人都有抑郁情緒。每個人咋iyudao一些事情的時候又抑郁情緒是正常的。比如失戀，有的人會抑郁一段時間，有的人一直都郁郁不安，但這兩種如果不是很干擾正常生活，那么都是正常的。但是有的人失戀之后，飯不吃，誰不喝，只是一段時間的話，慢慢調(diào)節(jié)能好起來，那就只是抑郁，但是如果長達(dá)幾個月甚至幾年，都嚴(yán)重影響生活，那就可以說是抑郁癥的。

樓主你不是抑郁癥，從你的言語中可以感覺出來，只是抑郁情緒，舒緩發(fā)泄，自我調(diào)節(jié)，一段時間就會好起來的。