起伏，一伏，二伏，三伏各是哪天？

從夏至起的第三個庚日為起伏，從這天開始起為一伏（有10天），從夏至起的第四個庚日起為二伏（有的年是10天，有的年是20天），立秋起的第一個庚日起為三伏，也稱末伏（有10天），總稱為三伏。

由于“夏至”與第一個庚日之間的天數(shù)幾乎每年都不一樣，所以與“三庚”的天數(shù)也不是固定的。

入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。

此外，七八月，西太平洋副熱帶高壓加強(qiáng)控制中原大部分地區(qū)。高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣也就更熱。

起伏是夏至日后第三個庚日開始，一伏（初伏）指從夏至后的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間，二伏（中伏）通常指從夏至后第四個庚日起到立秋后第一個庚日前一天的一段時間，三伏（末伏）指從立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天（共十天）的一段時間，是三伏中最后的一伏。

三伏是指初伏、中伏和末伏，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕悶熱的日子。每年進(jìn)入三伏天之后都是很熱的，特別是中伏時是最熱的。民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。

每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，時間約在7月中旬到8月中旬。入伏的時間需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

從夏至后的第三個庚日起為初伏（有10天），從夏至后的第四個庚日起為二伏（有的年10天，有的年20天），立秋后的第一個庚起為末伏，也稱三伏（有10天），總稱為三伏。

“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的季節(jié)。從夏至開始，依照干、支紀(jì)日的排列，第三個庚日為初伏。

第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七個字，庚日每十天重復(fù)一次。

按照規(guī)定，一伏為10天，頭伏、二伏、三伏，有些年份的中伏為20天，所以每年的“三伏”或為30天，或為40天。