枕頭墊得高對睡眠有好處嗎？

我聽說過高枕并非無憂，枕頭過高或過低都對頸椎不利。

當(dāng)然沒好處
脊柱會變形的

　　枕頭墊得高對睡眠沒有好處，不僅影響呼吸還會影響頸椎。
　　枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。如果枕頭太高，會使頸部壓力過大，造成頸椎前傾，破壞頸椎正常的生理弧度；容易造成頸后部的肌肉疲勞和損傷，而導(dǎo)致頸肩疼痛；會引起大腦缺氧，引起頭昏和頭部供血不足。臨床上發(fā)現(xiàn)高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。以前民間流傳“高枕無憂”之說，一些人以為這是科學(xué)的睡眠知識，其實“高枕無憂”的觀點是錯誤的。