老年人如何預(yù)防和治療老年癡呆?
1個回答
【如何預(yù)防老年癡呆?不妨試下這3個方法】
1,維持良好的社會關(guān)系
與他人建立良好的社交關(guān)系,并且做到相互信任,相處融洽是有助于預(yù)防老年癡呆癥的。對于那些缺少社交的人,更容易患上老年癡呆癥。所以建議老年人能夠多社交,多參與聚會、旅游、交談等,能夠幫助改善認知能力。
2,多進行認知游戲
認知游戲能降低老年癡呆癥的發(fā)生率,認知游戲?qū)嶋H上就是大腦功能訓(xùn)練。在玩游戲的過程中能夠讓老年人多動腦,保持大腦活躍度。建議老年人可以多打打麻將或者玩一些數(shù)字排序,拼圖、算盤算術(shù)、下棋等游戲,提高大腦的記憶力和反應(yīng)能力,從而達到預(yù)防老年癡呆癥的效果。
3,運動干預(yù)
不愛動的老人患上老年癡呆癥的風(fēng)險是比較高的,所以運動干預(yù)也是能夠降低老年癡呆癥發(fā)病率的一種方法,堅持運動時間越長,預(yù)防的效果就越好。建議大家能夠堅持運動,每周至少3次以上,每次半個小時。常見的適合老年人的運動有慢走、爬山、騎自行車等。
1,維持良好的社會關(guān)系
與他人建立良好的社交關(guān)系,并且做到相互信任,相處融洽是有助于預(yù)防老年癡呆癥的。對于那些缺少社交的人,更容易患上老年癡呆癥。所以建議老年人能夠多社交,多參與聚會、旅游、交談等,能夠幫助改善認知能力。
2,多進行認知游戲
認知游戲能降低老年癡呆癥的發(fā)生率,認知游戲?qū)嶋H上就是大腦功能訓(xùn)練。在玩游戲的過程中能夠讓老年人多動腦,保持大腦活躍度。建議老年人可以多打打麻將或者玩一些數(shù)字排序,拼圖、算盤算術(shù)、下棋等游戲,提高大腦的記憶力和反應(yīng)能力,從而達到預(yù)防老年癡呆癥的效果。
3,運動干預(yù)
不愛動的老人患上老年癡呆癥的風(fēng)險是比較高的,所以運動干預(yù)也是能夠降低老年癡呆癥發(fā)病率的一種方法,堅持運動時間越長,預(yù)防的效果就越好。建議大家能夠堅持運動,每周至少3次以上,每次半個小時。常見的適合老年人的運動有慢走、爬山、騎自行車等。
相關(guān)問答
念什么經(jīng)預(yù)防老年癡呆
妙法華經(jīng)!最好能聽懂,光念效果可能會差些。
治療預(yù)防感冒
從你的問題描述來看,應(yīng)該是去注射流感疫苗,可以有效地預(yù)防感冒。每年的9月份和10月份開始注射,可以有效的預(yù)防流行性感冒的。平時要適當(dāng)加強體育鍛煉,增強體質(zhì),來有效地抵抗感冒。如果我的回答對你有所幫助的...
全文預(yù)防大于治療嘛?怎么預(yù)防呢?
預(yù)防不大于治療,但是通過有效的預(yù)防能夠減少很多疾病的的發(fā)生,每年的健康體檢就是一個很好的途徑。
老年人多聽書能預(yù)防老年癡呆靠譜嗎?
聽音樂聽書不能預(yù)防老年癡呆,引起老年癡呆的原因是隨著年齡的不斷增長,大腦功能進行退化所造成的病癥,對于老年癡呆的治療主要是藥物治療,物理治療和心理治療。
預(yù)防老年癡呆趣味數(shù)學(xué)題
2+13+15=30
兒童出水痘怎么治療?怎樣預(yù)防?
病情分析:你好、水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的原發(fā)感染,是以較輕的全身癥狀和皮膚粘膜上分批出現(xiàn)的斑疹、丘疹、水皰和痂疹為特征的急性傳染性皮膚病。多見于兒童,具有高度的傳染性,易造成小區(qū)域的流行,愈后...
全文被下降頭該如何預(yù)防與治療
有解手術(shù)取出蟲子
怎樣預(yù)防老年癡呆?
預(yù)防老年癡呆,可通過治療已有的慢性疾病、改善飲食習(xí)慣、飲食方面注意低鹽、低脂、生酮飲食,多攝取新鮮的蔬菜、水果,減少飽和脂肪酸的攝入,忌煙酒等不良嗜好。改善生活習(xí)慣、控制情緒、進行腦部鍛煉等方式。改變...
全文如何預(yù)防老年癡呆?
老年癡呆的致病因素包括年齡、遺傳、種族、不良生活習(xí)慣、飲食等,對于上述可控因素,需要注意以下幾點: 1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜; 2、放平心態(tài),適當(dāng)運動,避免壓力過大; 3、清淡飲食,...
全文如何預(yù)防老年癡呆?
預(yù)防老年癡呆,一定要積極鍛煉身體,保持樂觀的心態(tài),多參與一些老年人活動
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