我很內(nèi)向自卑，膽小怕事，做什么事總會顧忌很多而不敢做，也不喜歡說話，我感覺我好沒有用啊，做什么事都

首先，你心里要有一個(gè)目標(biāo)，就是你自己特別想做的事。而且，這件事要有一定的難度。那么，在你做這件事的時(shí)候，你往往會不得不向他人尋求幫助，也就不得不和他人交流。

你自卑的原因是什么？長得丑或者學(xué)習(xí)不好？這些都可以改變的，比如我小時(shí)候長得丑，長大后找了合適的發(fā)型，適合的衣服，現(xiàn)在這樣很好！找到你自卑的根源，正視它克服它，都會過去
怕失敗的原因是什么，失敗后你會失去很多？我做事有時(shí)候過于大膽，我的解釋是，反正我也沒什么可失去的，不怕的！當(dāng)然我最貴的是我的命和積極的信念，這兩個(gè)不失去就好了！

是不自信的表現(xiàn)，要改變這種狀況，只能是建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，學(xué)會自我肯定。經(jīng)常對著鏡子練習(xí)微笑，鍛煉自己內(nèi)心的強(qiáng)大，每天都要對自己說：我是最棒的。建議經(jīng)常參加各種聚會，試著主動與陌生人進(jìn)行交談，交談時(shí)要大膽正視對方的眼睛，勇于表達(dá)自己，擴(kuò)大自己的交際圈。世界上每個(gè)人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。