遇到了輕度的失憶癥該怎么自我治療？

你可以適著去放松下，只是你的心理壓力過大，久了你的神經(jīng)系統(tǒng)長時間處于疲憊狀態(tài)，所以對于你所表現(xiàn)出來的行為造成了直接影響。你需要的是好好放松自己，然后保持樂觀的心態(tài)，最后應(yīng)該相信自己，注意平時的合理休息。這樣我相信你會好起來的。