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學(xué)習(xí)到深夜的初中生適不適合吃夜宵？

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學(xué)習(xí)到深夜的初中生適不適合吃夜宵？

2022-09-15 11:35

1個(gè)回答
2022-09-15 14:39
首先，晚上吃夜宵是可以的，但是不能吃高脂肪高蛋白的食物，因?yàn)檫@些食物在我們睡覺的時(shí)候會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪多一點(diǎn)，而不是熱量多一點(diǎn)，這樣的話不利于健康生活，所以像奶酪等這類食物還是不要吃得好，可以吃一點(diǎn)粗纖維食物，這樣既有利于消化又能保證身體健康

我也是學(xué)生，對(duì)于你的這種情況，我很理解，因?yàn)閷W(xué)習(xí)到那個(gè)時(shí)候不吃點(diǎn)東西那肯定是無法入眠的，所以這個(gè)問題同樣困擾了很多同學(xué)，特別是女生

呵呵，希望能幫到樓主，好好學(xué)習(xí)，祝你考上好的高中
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