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白天的時候，總是有一種很煩躁，壓抑，害怕，恐懼的感覺，和別人交流也成了問題

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白天的時候，總是有一種很煩躁，壓抑，害怕，恐懼的感覺，和別人交流也成了問題

2022-09-16 10:30

等到了晚上，幾乎不在忙了，就該休息了，差不多就不會在有白天那么強烈的感覺了，白天的時候好像沒有脾氣，總是習慣性的壓抑自己，太煩了，嚴重影響了我的生活，怎么辦
1個回答
2022-09-16 11:50
你性格穩(wěn)重，不愿意多言多語，有事就是自己扛，時間久了就是壓抑感，有時間釋放一下！如大海邊旅游景點，洗海澡，登高山，高聲大喊自己想說，又不感說的話！去心里醫(yī)生看一看，調(diào)整思路！逐步會被淘汰一些不必要的情緒，提升自己的主觀能力，保證良好睡眠！一切都會好起來！
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孩子心里煩躁 壓抑
1個回答2024-02-19 03:53
可能是逆反心里作怪，或者有可能在學校里交了不適當?shù)呐笥?，受到不適當?shù)挠绊懰?，別急，好好了解一下。 13歲，不懂什么大道理，有時候是非觀念也很模糊，班級的環(huán)境、周邊的朋友都是重要的影響源。 和老師...
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心情煩躁，恐懼害怕是由于什么原因造成的呢？
2個回答2023-02-20 21:50
因為你無法知道到底發(fā)生了什么事情，而該事情引起你的不安全意識，導致了恐懼害怕，心情煩躁。不知道才是根源，而想解決的辦法是通過了解，回顧過去才可以想通。
焦慮癥狀，煩躁恐懼害怕是怎么回事呢？
2個回答2022-12-28 12:24
這種癥狀一般出現(xiàn)是體質(zhì)變?nèi)醯木壒省Ｄ梢远鄥⒓討敉饣顒?，增強體質(zhì)，或者出去曬曬太陽，提高自己的免疫力。組織一些親朋好友出去旅游一趟，讓自己的心情好起來，這些都可以緩解焦慮。
如何壓抑恐懼
4個回答2022-06-13 13:16
直接的去面對你所恐懼的東西就好啦
整天心慌害怕恐懼心情壓抑，怎么辦
2個回答2023-01-30 20:01
人生有許多的不如意，要學會自我調(diào)節(jié)，心態(tài)的調(diào)整方法： 1、恰當評估自己。 2、善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。 3、學會與人交往，創(chuàng)造良好的人際關系和家庭環(huán)境。 4、養(yǎng)成良好的生活習慣...
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我們所害怕的不是“恐懼”，而是“恐懼”它本身。
4個回答2023-08-20 23:16
說來說去，最后還是兩個字——害怕！
上學恐懼害怕
1個回答2024-01-23 01:45
：你好，首先，父母要與校方溝通，采取正確積極的教育方式，盡量維護孩子的自尊心，因為有這類心理疾病的孩子內(nèi)心 　　協(xié)作交流 　　是非常抑郁和脆弱的，如果用不良的方式疏導孩子的心理，就會適得其反，對孩子的...
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心里害怕恐懼的成語
1個回答2024-01-29 22:28
膽顫心驚 顫:發(fā)抖.形容非常害怕 惶惶不安 惶惶:恐懼不安.指心中驚慌害怕,心神不安定 怛然失色 怛:畏懼,恐懼.指因害怕而變臉色.大驚失色
我害怕一個人，每次都是一個人有些恐懼一個人
1個回答2023-11-21 17:39
多想想開心事
恐懼 害怕
1個回答2024-02-27 06:01
你可以去找一些免費的親子教育專家問問，網(wǎng)上現(xiàn)在有很多免費的，例如心融網(wǎng)，會有專家指導你怎么做的
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