以人為中心療法的以人為中心療法咨詢的充要條件

1、面對(duì)一個(gè)問(wèn)題 首先是來(lái)訪者遇到了他視之為嚴(yán)重而又有意義的問(wèn)題情景。
2、真誠(chéng)透明 如果咨詢要真正開始，那么處于咨詢關(guān)系中的咨詢師必須成為一個(gè)統(tǒng)一整合的即真誠(chéng)透明的人?！罢嬲\(chéng)透明”（congruence）這個(gè)詞用來(lái)表示意識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)確匹配。
在治療中要想做到“真誠(chéng)透明”地交流，就必須注意以下5項(xiàng)：
（1）從角色中解放出來(lái)：治療師無(wú)論是在生活中或是在治療關(guān)系中都是真誠(chéng)的，不必隱藏在自己專業(yè)角色之后。
（2）自發(fā)性交流：治療師與來(lái)訪者的言語(yǔ)交流與行為應(yīng)是自然的，不應(yīng)受某些規(guī)則和技術(shù)的限制。而這種自然的言語(yǔ)表達(dá)和行為表現(xiàn)是建立在治療師的自信心基礎(chǔ)之上的。
（3）非防御的態(tài)度：治療師應(yīng)努力理解來(lái)訪者的消極體驗(yàn)，幫助他們深化對(duì)自我的探索，而不是忙于抵御這些消極的體驗(yàn)對(duì)自己的影響。
（4）一致性
（5）自我暴露：治療師應(yīng)以真誠(chéng)的態(tài)度，通過(guò)言語(yǔ)和非言語(yǔ)行為表達(dá)其情感。
3、無(wú)條件積極關(guān)注 這意味著要把來(lái)訪者作為一個(gè)獨(dú)立自主的人予以接納和關(guān)注，允許他擁有自己的情感和體驗(yàn)，并允許他從中發(fā)現(xiàn)屬于他自己的意義。在羅杰斯看來(lái)，我們之所以尊重的幫助來(lái)訪者，是因?yàn)橄嘈艁?lái)訪者具有成長(zhǎng)的潛力，相信他們具有自我指導(dǎo)的能力，支持他們?nèi)グl(fā)展自己的潛力，支持他們發(fā)展其獨(dú)特的自我。因此，在治療的每一刻，治療師都有需樂(lè)于接受來(lái)訪者可能出現(xiàn)的，各種各樣的情感。
4、共情理解 感受來(lái)訪者的私人世界就好像感受你自己的世界，但這絕沒(méi)失去“好像”這一特點(diǎn)——這就是共情，這對(duì)咨詢來(lái)說(shuō)似乎是基本的條件。治療師應(yīng)設(shè)身處地為來(lái)訪者考慮，不僅能感受到來(lái)訪者的情緒，并能將這種情緒轉(zhuǎn)換成深層的情感表現(xiàn)出來(lái)，讓來(lái)訪者注意到。
5、來(lái)訪者應(yīng)能體驗(yàn)到或感受到咨詢師的真誠(chéng)透明、接納與共情。
羅杰斯認(rèn)為只要以上5項(xiàng)存在，來(lái)訪者就會(huì)產(chǎn)生積極的變化。