什么武術(shù)可以健身有防身？

學(xué)散打，最實(shí)用了，

連武術(shù)不分瘦胖，所有武術(shù)都可以強(qiáng)身健體。就看你喜歡那種武術(shù)了。

少兒實(shí)用防身術(shù)揉合跆拳道、空手道、散打、合氣道等中外實(shí)用武技精華，學(xué)習(xí)人體關(guān)節(jié)武器化32式，錯綜技法、迷蹤步、心理戰(zhàn)術(shù)、跌撲滾翻、擒摔技巧、體能訓(xùn)練、沙袋訓(xùn)練、擊打反應(yīng)速度球、木人樁、人型靶。掌握鋼筆...

有專門的女子防身術(shù)訓(xùn)練班，但是也就無非是一些格斗、散打之類的培訓(xùn)班。女孩子學(xué)跆拳道還是比較好的！當(dāng)然，女子防身，最重要的是自己的自我保護(hù)意識時刻緊繃！

穿衣 樸素點(diǎn) 。做人 低調(diào)點(diǎn) 。網(wǎng)吧等娛樂場所 ，少去點(diǎn)。出行，伴多點(diǎn)。 這樣防身足以。。。

就個人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)看來，比較合適的是少兒搏擊，這里并不是說其它武術(shù)不好，比如跆拳道：首先，從幼兒的身體發(fā)育來看，很多小朋友在劇烈，大幅度運(yùn)動的時候，連身體平衡都不能控制住，更不用說大量的踢腿動作了。 ...

你好，預(yù)防保健所統(tǒng)屬于醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的一個基礎(chǔ)門診，但其職責(zé)不是以臨床醫(yī)學(xué)治療疾病為主業(yè)，它是以基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的預(yù)防保健、社會醫(yī)學(xué)為主業(yè)，在整個醫(yī)療系統(tǒng)中，起到了以預(yù)防為主、實(shí)施健康保健的執(zhí)行和督導(dǎo)之作...

可以學(xué)習(xí)散打，散打比跆拳道實(shí)用多了，而且包括很多防狼術(shù)，還可以鍛煉力氣

就是一些簡單的小技巧，糊弄想練武還不想下功夫的用的。不經(jīng)過千百次的訓(xùn)練，什么技術(shù)都沒用。就那么回事。

樂于助人，自己