怎樣能進(jìn)入催眠狀態(tài)呢？

睡不著，一般都是因?yàn)樵谒X時(shí)你腦海里總是想著什么，大腦處于工作狀態(tài)，長期興奮著，這樣對(duì)人身體很不好，你要做的就是放松，仔細(xì)的聽外界的一種聲音，只聽不要想！切記在腦子里不要想什么，在你的腦子里就只有那一...

自我催眠最難，因?yàn)槟銓?duì)催眠的基本知識(shí)有一定的了解，神醫(yī)醫(yī)人不醫(yī)己就是這個(gè)道理。 自我催眠是很危險(xiǎn)的，建議你去找心里醫(yī)生催眠。

首先，把書本放下來，輕松地站著或坐著，旁邊有沒有人都無妨，只要?jiǎng)e人不會(huì)突然來打擾你即可。然后，把眼睛闔上，感受一下關(guān)閉視覺之后整個(gè)人的身心狀況。 接著，請(qǐng)你做三個(gè)比較深長的呼吸，通常在三個(gè)深呼吸之后...

你還是沒放松，最好改變一下放松的順序，自己催眠就行了，可以看看心理咨詢師職業(yè)生涯網(wǎng)，有催眠的東西

催眠狀態(tài)的深度一般分為三：輕度、中度和深度。 輕度催眠狀態(tài)：病人閉眼、軀體肌肉處于松弛狀態(tài)，眼瞼發(fā)僵，思維活動(dòng)減少，不能按治療者的暗示行動(dòng)，如睜眼，只能揚(yáng)動(dòng)眉毛，有時(shí)出現(xiàn)自動(dòng)活動(dòng)，事后病人訴說他未睡著...

放松，跟著音樂走

估計(jì)是精神太緊張了。適當(dāng)放松一下，比如有條件泡個(gè)澡，早點(diǎn)休息，躺到床上盡量想象一個(gè)美好的環(huán)境來放松身心。住你好云拉！

，，，無語 那種問題你怎么會(huì)想的出來的呢 催眠其實(shí)就是先用種可以分散你弟弟的注意力的東西 引導(dǎo)著他全身放松 而已 催眠我到現(xiàn)在還不知道信還是不信好 因?yàn)橐怯写呙叩脑捘莻€(gè)家伙不就是非常的富有了？

你好！催眠催眠，就是讓你被人催的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，沒有進(jìn)入睡眠狀態(tài)的叫淺度和中度催眠狀態(tài)，這種狀態(tài)一般還不能真正進(jìn)入人的潛意識(shí)。治療效果比較差?，F(xiàn)在，世面上的催眠師就是這種水平。專家級(jí)專業(yè)催眠師可以讓人進(jìn)...

催眠不分狀態(tài)，無論你清醒與否，都能被催眠。不過有些意志力強(qiáng)的人，不相信催眠，他們會(huì)從內(nèi)心上抗拒催眠師的做法，這樣的人就不容易催眠。想要容易催眠，必須充分配合催眠師的口令。