抑郁癥產(chǎn)生的原因有哪些?如何才能治愈抑郁癥呢？

日常保健。保持心情開(kāi)朗，多參加集體活動(dòng)。
二、飲食。多吃一些食含鈣類(lèi)的食物。
三、太極拳煅煉。盡量做到心、意、氣形合一。
四、音樂(lè)療法。聽(tīng)輕快歡暢的樂(lè)曲，每日數(shù)次。
五、觀息法。輕輕閉上雙眼，把注意力放在呼吸上，無(wú)論任何念頭出現(xiàn)，你都要以不推、不抗、不糾纏的心接納它，以盤(pán)腿的姿態(tài)，二十分鐘時(shí)間為基礎(chǔ)。
六、冥想法。現(xiàn)在已被廣泛的應(yīng)用到心理治療和心靈成長(zhǎng)活動(dòng)中。
七、讀書(shū)法。多閱讀一些心理學(xué)、哲學(xué)、包括道家、佛學(xué)方面的書(shū)籍。