哪些食物有助于排毒？

了解決定年和嘔你阿姨哦和哦

可以多吃青菜，還有水果。這些食物都是富含維生素的。這些食物都有促進腸道蠕動，可以有助于清腸排毒。

海帶是很不錯的排毒食物。

排毒的食物也是有很多的，比如苦瓜，冬瓜，綠豆等等這些東西都有很好的排毒作用，尤其是綠豆，經常使用一定排毒效果很好的。

香蕉有助于孩子排便，但是不能多吃，因為寶寶太??；再有就是給寶寶的輔食里加一點點的核桃油，既可以使寶寶聰明，又可以幫助寶寶排便，原則還是用量要少；吃奶粉的寶寶容易上火也會導致便秘，所以一定要給寶寶多喝水

多吃利濕健脾的食物，如薏米赤小豆粥，也可以喝稀健薏米紅豆茶

生食排毒計劃又稱定期單一飲食計劃，十分簡單易行。該計劃要求在一天到幾天不等的時間里，只吃生的水果蔬菜以及果汁、蔬菜汁。每個人都可以借助這個方法收到立竿見影的效果。如果一個頑固的肉食者既無法做到吃素，...

祛濕排毒的最好方法是運動，運動的大量排汗就會把體內的濕氣與毒素排出去，還能強身健體。常見的祛濕排毒的食物有薏米，玉米，芡實，馬齒莧，冬瓜，洋蔥，茼蒿等。

苦瓜、胡蘿卜、綠豆、海帶

可以多吃一些芹菜，因為能夠提高免疫力以及凝血功能；胡蘿卜，蘑菇，菠菜，豆腐。