我想知道什么樣的方法減肥又快又有效?希望得到大家的幫忙!

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太極 舞蹈 瑜伽

管住嘴，邁開腿

不管你是不吃東西，還是做運(yùn)動(dòng)也好，最重要的是要堅(jiān)持，其實(shí)什么方法都是有效的，只是看你能不能堅(jiān)持。

沒什么效果 副作用太大 不管吃什么牌子的減肥藥都必須配合控制飲食才會(huì)有效果

最近聽說了減肥腰帶，這產(chǎn)品真的有用嗎，效果如何? 我解決這個(gè)疑問必須先看看減肥腰帶的工作原理，減肥腰帶一般有兩塊獨(dú)特的永久磁石相互作用，產(chǎn)生強(qiáng)力生物磁場，減除腿部、腹部、臂部及胳膊、肩部、背部的多余脂...

晚上少吃＋堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

相信很多人都認(rèn)識(shí)減肥達(dá)人尹正，他吃胖了很多但是每次都能能因?yàn)闇p肥上熱搜，可是每次經(jīng)常都以失敗告終，但是一次又一次的減肥每次又會(huì)反彈，在經(jīng)歷好多次的減肥以后，這一次又以‘’無效減肥‘’上了熱搜，那什么...

哺乳期不建議減肥，等過了后可以通過飲食減，飲食的原則應(yīng)該是科學(xué)、合理、均衡膳食 曾經(jīng)一度被大S，小P等眾多明星藝人推薦的雷3，最適合飲食減肥，什么都好，就是價(jià)格太貴 除此之外，還要適量的運(yùn)動(dòng)。比如早晚...