對于初三學(xué)生的學(xué)習(xí),放松方法

2022-09-28 00:23

求減壓方法,使自己集中主力的方法,我總會被一些小的事干擾,愛分神,打瞌睡,怎么辦?愛被小事情左右情緒,總羨慕人家,想到自己心理就很難過。
1個回答
覺得悶的時候可以聽聽音樂、看看書、運(yùn)動一下,休息好,玩的時候可以輕松的玩,學(xué)習(xí)的時候就努力、認(rèn)真。分神有時會有,但要適時的阻止,努力一把,想想等過了這道坎,我就可以放松了,以此來激勵自己,打瞌睡是因為自己睡眠不足,晚上作業(yè)做得稍快一些(但要保證質(zhì)量),早些睡覺,補(bǔ)個好覺。
另外,不要總是想那些雜七雜八的東西(例如一些小事),我有時也這樣,特別是放假的時候,上學(xué)時就好多了。
祝你學(xué)習(xí)愉快!
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