午休怎么才能快速入睡？

很有效的方法就是心里面幻想一些你夢想的事情，比如說幻想一些你和你的白馬王子之間發(fā)生的一些浪漫的事情之類的事啊，可以和現(xiàn)實遠(yuǎn)離的，不符合現(xiàn)實的很容易想到?。喝绻闶悄猩脑捒梢韵胂衲愫湍愕墓髦g的浪漫...

放松心情 白天努力用腦 中午很困自然就睡著了

午休前多運(yùn)動

精力旺盛的小孩是有的 不干擾別人 不影響正常生活就可以

只要安靜不影響他人就好啦，有些人真沒午睡習(xí)慣，特別是青春期孩子很好動精力充沛。

如果可以回家休息的話，躺床上一會就睡著了，需要擔(dān)心的是怎樣可以快速醒來。如果在辦公室，那就需要一個舒服一點的抱枕和手機(jī)音樂里的下雨聲，下雨的聲音對入眠很有幫助。

說到孩子，孩子是祖國的未來；孩子的健康，一定要多加的愛護(hù)和關(guān)注。孩子中午睡不著，也并不一定非要強(qiáng)制性地讓孩子進(jìn)行午休。 如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起來的也非常晚，這個時候身體就不會感覺困乏。所...

親，這樣肯定是不好的啊，小孩子睡覺的時候身體就會增長的很快的，你滑鉛要是不讓寶寶午休的話那么身體的發(fā)育會沒有那么好信慶好的差消啊

不習(xí)慣的原因，需要慢慢培養(yǎng)，你可以帶個他喜歡的娃娃去幼兒園，午睡的時候讓娃娃陪她睡。