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吃魔芋真的可以減肥嗎

2022-09-30 16:25

1個(gè)回答

2022-09-30 21:07

你說(shuō)法的是魔芋粉或魔芋膠，它主要為葡甘露聚糖，能有效地吸附膽固醇和膽汁酸，并能抑制腸道對(duì)膽固醇和膽汁酸的吸收。作為一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可在食物四周形成一種保護(hù)層，從而防止消化酶與食物發(fā)生作用。有很強(qiáng)的膨脹力，膨脹系數(shù)可達(dá)80—100倍，可以填充胃腸，使得食后具有飽腹感，消除饑餓感，從而減少人體攝入食物的數(shù)量和能量，又因?yàn)槟в笏瑹崃繕O低，所以無(wú)須刻意節(jié)食便能夠控制體重，達(dá)到自然減肥的效果。

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為什么魔芋粉減肥是很快的？

3個(gè)回答2022-09-30 09:34

　　魔芋粉減肥是有可能會(huì)反彈的，因?yàn)槟в蠓垭m然熱量低可以減肥，但魔芋粉并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且不能長(zhǎng)期食用，因此如果不改版飲食習(xí)慣的話，停用魔芋粉之后還是會(huì)反彈。　　魔芋的營(yíng)養(yǎng)成分中最值得稱道的就...

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魔芋為什么被稱為是最好的減肥食品？

4個(gè)回答2022-09-22 13:16

減肥靠什么？少吃多運(yùn)動(dòng)，你什么都不吃肯定就能瘦，問(wèn)題在于我們還會(huì)餓，再吃多了還是會(huì)反彈，而且如果營(yíng)養(yǎng)不均衡，生了病之后丟了健康更是得不償失，所以我們并不提倡靠某一個(gè)食物來(lái)減肥，而是控制總熱量的前提下選...

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魔芋粉減肥原理

4個(gè)回答2022-07-06 23:35

吃魔芋粉，一是它不會(huì)讓你有心慌、心跳加速的感覺(jué)，也不會(huì)讓你由于不吃東西而變得"口臭"，每天早飯前10克，晚飯前10克，就行了。魔芋粉剛開(kāi)始吃的時(shí)候會(huì)有很脹肚的感覺(jué)，這是正常現(xiàn)象，大概過(guò)三天左右，就會(huì)恢...

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為什么魔芋粉容易減肥？

2個(gè)回答2022-09-29 05:00

吃這個(gè)容易感覺(jué)到飽，能少吃東西，所以就容易減肥的?。。?！

減肥減肥減肥！我要減肥啊

1個(gè)回答2022-09-13 04:30

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

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魔芋粉真的能減肥嗎？是什么原理？

1個(gè)回答2022-09-27 19:35

魔芋粉幾乎沒(méi)有熱量而且纖維多首先減肥是消耗自身能量的過(guò)程外來(lái)吸收的少了瘦是必然的魔芋粉會(huì)有飽腹感排毒也一級(jí)棒買(mǎi)的話一定要買(mǎi)好的魔芋粉還有即食的魔芋面條魔芋餅干 ~都很棒

減肥！減肥~！減肥~！~！

1個(gè)回答2022-11-04 13:55

我以前是128斤，三個(gè)月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動(dòng)，不過(guò)呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺(jué)得這樣減下去的不好增上來(lái)，半年過(guò)去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過(guò)控制點(diǎn)罷了，覺(jué)得...

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減肥，減肥，減肥！

2個(gè)回答2022-10-21 06:52

對(duì)于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來(lái)說(shuō)，減肥對(duì)身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

減肥減肥我要減肥！啊啊

2個(gè)回答2022-12-22 22:37

我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠(chéng)的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法！??！什么所謂21天、豆腐、蘋(píng)果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類(lèi)跟風(fēng)式減肥?？傊?!-- -->...

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魔芋豆腐怎么做減肥呢？聽(tīng)網(wǎng)上傳言這個(gè)對(duì)減肥很有效果啊。

1個(gè)回答2024-01-07 01:22

魔芋的主要成分是葡甘露聚糖，這是一種優(yōu)質(zhì)的天然膳食纖維，能有效阻礙人體對(duì)糖、脂肪、膽固醇等的過(guò)量吸收，魔芋能增加飽腹感，加速消化食物，有效預(yù)防便秘，還具有排毒養(yǎng)顏的功效。