怎樣訓練無意識記憶法

無意識記憶 心理學概念之一。是指對大腦對外界信息的存儲功能即記憶進行的一種分類概念。按心理活動是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。（其中的“意”，心理學上的解釋是指“意識”，意識問題很復雜，我們在這里將他解釋為“意志性”和“目的性”，僅為了掌握。）結合記憶過程，還可以進一步分為：無意識記、無意回憶、有意識記和有意回憶四種。 ①、無意記憶的四個特征： 一是沒有任何記憶的目的、要求； 二是沒有做出任何記憶的意志努力； 三是沒有采取任何的記憶方法； 四是記憶的自發(fā)性，并帶有片面性。 ②、有意記憶的相對于無意記憶，也具有四個特征： 一是有預定的記憶目的和要求； 二是需要作出記憶的意志努力； 三是需要作出運用一定的記憶方法； 四是具有自控性和創(chuàng)造性。 無意記憶和有意記憶是相輔相成的，并在一定的條件下可以相互轉化。也就是說，無意記憶可以向有意記憶轉化，有意記憶也可以向無意記憶轉化。這些條件包括： 第一，實踐或認識任務的需要是兩者相互轉化的根本條件。 第二，信息強度的變化是轉化的重要條件。 第三，人的主觀處于何種狀態(tài)是轉化的重要條件。 第四，所掌握的記憶技能的熟練程度是轉化的必要條件。 第五，精神高度集中，然后思想放松，常常是有意記憶向無意記憶轉化的有利時機。

什么意思
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