21天減肥法第二階段第三天吃多了怎么辦

我現(xiàn)在是第一階段的結(jié)束期了，瘦了六斤，可能是施行這個(gè)方法之前吃的實(shí)在是太多了吧，所以第一天就瘦了三斤，這個(gè)沒有關(guān)系的，因人而異。也許你在第二階段會(huì)瘦的多，或者是第三階段會(huì)瘦的很多。。總之，堅(jiān)持下去吧，...

不用 下次注意點(diǎn)

21天減肥法嚴(yán)格的具體做法如下： 第一階段 3天：完全斷食，只飲水。（前提：體質(zhì)正常，一天飲水不少于2500毫升） 第二階段8天：早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜（豆腐、土豆淀粉質(zhì)的除外，吃8成飽，...

21天減肥法嚴(yán)格的具體做法如下： 第一階段 3天：完全斷食，只飲水。（前提：體質(zhì)正常，一天飲水不少于2500毫升） 第二階段8天：早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜（豆腐、土豆淀粉質(zhì)的除外，吃8成飽，...

21天減肥法嚴(yán)格的具體做法如下： 第一階段 3天：完全斷食，只飲水。（前提：體質(zhì)正常，一天飲水不少于2500毫升） 第二階段8天：早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜...

你這不是減肥，是自虐。聽過蘋果女孩的減肥故事吧？因?yàn)楣?jié)食過度，自己的胃已經(jīng)萎縮了，連蘋果也吃不下去了。想減肥沒錯(cuò)，但應(yīng)該用正確的方法，這樣速度是很快但是傷身，瘦下來也未必健康。那是你身體需求的信號(hào)，告...

21天減肥法 全程21天減肥，分為三個(gè)階段 1.前3天：12，11——12，13號(hào)， 斷食療法（注：完全禁食，只飲水，排毒階段） 2.中8天：12，14--12，21號(hào)，蔬菜水果餐，不可過量。（注：禁...

我現(xiàn)在是第一階段的結(jié)束期了，瘦了六斤，可能是施行這個(gè)方法之前吃的實(shí)在是太多了吧，所以第一天就瘦了三斤，這個(gè)沒有關(guān)系的，因人而異。也許你在第二階段會(huì)瘦的多，或者是第三階段會(huì)瘦的很多。?？傊?，堅(jiān)持下去吧，...

21天減肥法太傷胃了，就算瘦了，你能保證一輩子不斷循環(huán)21天減肥么，還是老老實(shí)實(shí)的去運(yùn)動(dòng)吧 如果想要瘦的快可以用雷3搭配運(yùn)動(dòng)的方式去減，這是目前最健康有效的方法了。

我也在用21天減肥法 不過我現(xiàn)在已經(jīng)時(shí)第三階段了 我在第二階段的時(shí)候 除了三餐別的都不要食??！ 只吃蔬菜和蘋果！ 你可以和酸奶什么的（一定要低脂?。?但是如果你早餐和了酸奶那你早餐就不可以再吃其他東西...