21天減肥法第二階段第三天吃多了怎么辦
5個(gè)回答
從第二階段重新開始不過頭兩天需少吃一點(diǎn)后面再執(zhí)行,反彈還是會(huì)有的但不會(huì)太大,別吃瀉藥對(duì)腸胃不好 呃,你還吃得下? 以后注意克制自己,想要減肥就必須堅(jiān)持
我的意見就是按照要求繼續(xù)進(jìn)行余下的步驟。
一個(gè)人不是一天兩天胖起來的,所以你也不要指望短時(shí)間就瘦下去。21天只是一個(gè)基本循環(huán),要達(dá)到最終的減肥目標(biāo),有些人可能要經(jīng)過多次這種循環(huán)。
不用糾結(jié)這些細(xì)節(jié)的。
一個(gè)人不是一天兩天胖起來的,所以你也不要指望短時(shí)間就瘦下去。21天只是一個(gè)基本循環(huán),要達(dá)到最終的減肥目標(biāo),有些人可能要經(jīng)過多次這種循環(huán)。
不用糾結(jié)這些細(xì)節(jié)的。
吃點(diǎn)輔助消化的東西,如酵素類產(chǎn)品、山楂、蜂蜜等,不用有太多壓力,盡力了總會(huì)有效果的
能怎么辦啊,吃點(diǎn)瀉藥。
不用重新開始。。。別繼續(xù)暴了就成 ,一下吃太多對(duì)胃也不好 ,畢竟之前幾乎沒吃
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21天減肥法太傷胃了,就算瘦了,你能保證一輩子不斷循環(huán)21天減肥么,還是老老實(shí)實(shí)的去運(yùn)動(dòng)吧 如果想要瘦的快可以用雷3搭配運(yùn)動(dòng)的方式去減,這是目前最健康有效的方法了。
21天減肥法第二階段應(yīng)該吃些什么
我也在用21天減肥法 不過我現(xiàn)在已經(jīng)時(shí)第三階段了 我在第二階段的時(shí)候 除了三餐別的都不要食??! 只吃蔬菜和蘋果! 你可以和酸奶什么的(一定要低脂?。?但是如果你早餐和了酸奶那你早餐就不可以再吃其他東西...
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