免疫力低下吃什么食物補(bǔ)得最快

免疫力低下首先要提高白血球值，白血球低免疫力就低，最好吃些高蛋白食物，配合一些中草藥，提高免疫力。

增強(qiáng)免疫力可以吃下列食物：一、吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)人體免疫功能，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)比如海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、雞胸肉、豆腐等等，這些食品都可以增強(qiáng)免疫力。
二、增加深海魚類，深海魚類比如三文魚、金槍魚、鲅魚、刀魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的免疫功能。
三、可以多吃漿果類的水果，比如草莓、藍(lán)莓，含有豐富的花青素以及抗氧化物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體的免疫功能。
四、可以攝入橄欖油之類的食物，這類食物也含有豐富的不飽和的脂肪酸，調(diào)節(jié)人體的血脂代謝，增強(qiáng)免疫功能。

免疫力低下吃什么食物補(bǔ)得最快，蛋白粉 ，還有雞湯、還有魚湯、甲魚湯這些補(bǔ)的都很快。