什么是自助心理訓練?

2022-10-03 08:59

2個回答
就是教你自己給自己做心理健康調整和治療的方法,自己去完成!
心理講究助人自助。自助心理訓練就是自己對自己的心理特點進行訓練和改善。有一種在線自助心理訓練,那是半自助的,會有專家做一定的輔助。
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