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怎么樣可以緩解生活中的壓力？失眠怎么辦？

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怎么樣可以緩解生活中的壓力？失眠怎么辦？

2022-10-05 02:53

2個回答
2022-10-05 07:24
可以不信,但不可不試
每天用熱水燙腳
30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好
睡前用十指向后梳頭5.。6下
從上往下推小肚子200次，以舒服為好
對你很有療效，請試試
祝你成功
2022-10-05 03:34
你可以試試用我之前用的舒眠解郁組合，這個挺好使得
我之前也有長時間的失眠經(jīng)歷，后來到處問朋友，有個朋友就說這個好使
，也是試試，效果確實很好使，比安眠要都好使，安眠要還不好買，藥店都不賣給我，。郁悶，還好這個藥治好了我失眠，不然我現(xiàn)在估計得患上憂郁癥
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有沒有比較舒緩的音樂，有助睡眠可以緩解壓力的音樂
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強烈推薦班得瑞的《雪之夢》 洗滌心靈呀~聽聽你就懂了~
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1個回答2024-02-01 19:45
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找個輕音樂 告訴自己我在海灘上 踩著沙子 遠處可以聽到海鷗的聲音 一陣陣清新的空氣 等等
誰知道有哪些歌可以緩解壓力 幫助睡眠的 啊
1個回答2024-03-03 09:59
即使知道要見面 sara only reminds me of you--mymp tommai mai rub sak tee--lydia
女朋友壓力大，總是失眠，有什么是可以舒緩壓力的嗎？
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夏天都會心煩氣躁，吹空調(diào)多的可以用個香薰機，皮膚會沒那么干燥，配個精油還可以舒緩心情。推薦 秘境（THE SECRET）香薰心動禮盒，一個禮盒啥都用，還挺好用的。
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