怎么幫助抑郁癥的朋友

買點有抗抑郁作用的水果給他吃吃吧，
香蕉能讓人鎮(zhèn)靜舒緩，
櫻桃能讓人快樂，
熟透了的甜瓜，哈密瓜也能清心靜氣，
還可以用有抗抑郁作用的蔬菜作菜給他吃吃，
比如菠菜，補充葉酸的，
比如南瓜，它能幫助生成葡萄糖，
這些東西缺了都會導(dǎo)致抑郁的。