朋友晚上睡不著覺 怎么安慰？

呵呵~你哭的也真是時候~讓你去買飯你不去~惹她生氣了~你想想啊~如果她真的像你說的那樣不在乎你，在她生氣的時候她會哄你嗎~再說了也不是什么大不了的事情，而且也不是因為她才哭的~一個男人在外面受了點委屈...

可以這么說 你睡不著覺肯定很痛苦，可以理解。在睡前多做一些運動，自己的身體疲勞了，自然而然就入睡了。也可以喝杯牛奶有助于睡眠。 放松一下自己的心情，不要太糾結(jié)，也助于睡眠質(zhì)量。

安慰睡不著人的溫暖話有： 1、不要著急，最好的總會在最不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。那我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現(xiàn)。 2、不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發(fā)生。心...

1、精神催眠法：讓全身放松。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放松，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態(tài)相當于一種夢幻狀態(tài)或精神恍惚狀態(tài)。 2、自我疲勞法：一部分人群因為白天...

　　累了好好休息，早睡早起。 　　什么個情況~如實說來就是了。重在交流呀~ 　　這個自己想怎么說就怎么說呀~有什么難，有什么可顧慮的？能夠深有體會的也只有你自己。有些事不是每個人都會有相同的經(jīng)歷。

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用...

寶寶害怕，出現(xiàn)了膽小的性格，多數(shù)是因為看了一些對寶寶來說恐怖的電視造成的。所以家長也不要斥責寶寶，嘲笑寶寶膽小。寶寶這時最需要安全感，家長這時應該設身處地為寶寶著想，撫摸寶寶的頭，看一些溫暖的電視...

你好，很高興為你解答。 一般來說，每個寶寶都要經(jīng)歷這樣一個時期，家長不用過分擔憂。寶寶獨自睡覺需要一個過程，家長可以從心理和臥室環(huán)境兩方面來考慮。在心理上，剛開始讓寶寶獨自睡覺的時候，家長可以陪伴一段...

應該唱一首歌給他聽，因為唱歌能緩解她的情緒波動能讓她更好地入睡。

白天的時候最好不要讓寶寶多睡，多陪寶寶玩玩增加運動量，晚上要保持安靜及時的關(guān)燈幫助寶寶盡快入眠，媽媽可以和寶寶一起睡，給寶寶睡前講個故事或是放點輕音樂，這樣寶寶很快就會入眠的